【豚骨しらたきラーメン】#shorts #recipe #food f#diet #ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシー #ヘルシーレシピ #料理 #簡単レシピ #しらたき

[音楽] これなら替玉もダイエット中でも悪なし骨 きラーメン [音楽] [音楽]

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  1. ‎ ‎𓌉◯𓇋 1人分‎ 𓌉◯𓇋

    〖材料〗
    ・あく抜きしらたき・・・150g

    ☆鶏がらスープの素・・・大さじ1
    ☆オイスターソース・・・小さじ2
    ☆ごま油・・・小さじ1
    ☆にんにくチューブ・・・3cm
    ☆水・・・100ml
    ☆豆乳・・・150ml

    ♡チャーシュー・・・お好み
    ♡きくらげ・・・お好み
    ♡紅しょうが・・・お好み
    ♡ネギ・・・お好み
    ♡味玉・・・お好み
    ♡いりごま・・・お好み

    〖作り方〗
    ①耐熱容器に☆の材料を全て入れよく混ぜる

    ②①に洗ってよく水を切ったしらたきを入れ馴染ませたら、ふんわりラップをしレンジ600Wで3分加熱する

    ③お好みで♡の材料をトッピングしたら完成〜👏🏻