１週間の弁当日記📔《９月２週》

１週間の弁当日記📔《９月２週》

ご視聴どうもありがとうございます。
さおりさんの毎日は
40代主婦のチャンネルです。

弁当を作り始めて２週目です。
いつもより30分だけ早く起きるようになりました。

私の弁当作りは
相手が50代の夫ですので
正直、見栄えは気にしてません💁‍♂️

1番にボリュームを気にしてます。
ご飯は250gくらい入っています。
250gのご飯を食べ進めるには
少し辛系を意識しています。

和え物も時間が経てば味が薄まるので
ほんの少しだけ、パンチを効かせています。

ご飯を炊いて、手作りを一つか２つ、
冷凍食品一つか２つ
毎日一品づつ変える
ワンパターン弁当です。

カレンダーに目をやると
来週は月曜日が祭日✨

1時間の朝寝坊出来ることが
今、1番の楽しみになったのでしたぁ✨

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50代夫に作る、タッパー弁当
１週間の弁当日記

00:00ご覧下さり、ありがとうございます。

00:30 月曜日
・ごはん　（辛子明太子と青菜わかめ）
・焼きうどん
・長いもの彩りバター醤油焼き
・ピリ辛チキン（冷凍食品）
・インスタントお味噌汁

03:28 火曜日
・ごはん（昆布、おかか、海苔）
・キンピラ
・たまご1個の玉子焼き（たまご１個、コープ白だし小さじ0.8、きび砂糖 小さじ0.8、水　小さじ2）
・ウインナー（レンチン）
・コロッケ（冷凍食品）

05:58 水曜日
・ごはん（昆布、おかか、海苔）
・冷凍ブロッコリーの和え物
・玉子焼き
・ナポリタン（冷凍食品）
・ソースとんかつ（冷凍食品）

夜に、味玉の仕込みをしました。
・味玉　①沸騰したお湯に、たまご3個を7分30秒茹でました。
火を止めたら、直ぐに水を入れ冷やしました。
②殻を剥いて、めんつゆ（2倍濃縮）を原液で、30ccで一晩漬け混みました♪
⭐︎茹で卵1個につき、めんつゆ2倍濃縮10ccです。

09:34 木曜日
・ご飯　（昆布、おかか、海苔）
・コロッケ（冷凍食品）
・ウインナー（レンチン）
・キンピラ（晩ごはんの残り）
・味玉（前日仕込んだ）
・味噌汁つけました。

13:03 金曜日
・ご飯　（梅干し、白ごま）
・ニラ玉（たまご3個、ニ
ラ1/2束、ごま油、塩コショウ、醤油）
・ちくわチリ
【材料】ちくわ4本、玉ねぎ1/2、ニンニク、おろししょうが、ごま油、塩コショウ
《合わせ調味料》ケチャップ、日本酒、オイスターソース、豆板醤、きび砂糖、水、片栗粉を合わせて最後に絡める
※調味料の分量は材料が微量の為、少なめの目分量です🤏
・陳健一の肉焼売（生協購入、冷凍食品）
・お弁当用甘酢肉だんご（生協購入、冷凍食品）
・ブロッコリー（冷凍食品）
・大葉［仕切り用］
・味噌汁つけました

そんな感じの１週間でした。

BGM
日差しの当たる場所でhttps://youtu.be/7kp2evZYbmg?si=AaNc-pzP9viJGpXX
今日はゆっくり休もう。https://youtu.be/XXEvUgvXcwU?si=lnVMVbxEjujg8x_W
おにぎり、何が好き？https://youtu.be/F62VpS9dRUY?si=-aihneD9pq8vAzSm
ふわふわホットケーキhttps://youtu.be/eq2ELY6-Pb4?si=-HA7FFnIGKkriqZa

#弁当作り #夫弁当
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日曜日の弁当作り＆片付け

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さおりさんの毎日は
食べる事が大好きで
のん気な40代主婦のチャンネルです。

食べ物にまつわる
購入品や台所での事を綴っています。

1日の片隅に「チョット楽しい数分間」という気楽な感覚で、楽しんで頂ければ幸いです。
https://youtube.com/@sao.ridaysさおりさんの毎日?si=H3hSy3H9xps_ikBQ