実はキウイを食べ続けると起こるスゴいこと３選 #健康 #美容 #栄養 #shorts
実は給を食べ続けると起こるすごいこと 参戦甘酸っぱくて美味しいキフルーツです が実は毎日食べることで体に驚くような 変化が起きるんです今から3つシェアする ので是非食中間に取り入れてくださいね1 睡眠の質が劇的に改善器に含まれる セロトニンとアクチ2人の相場効果で睡眠 の質が大幅にアップします2023年の 睡眠研究では就寝2時間前に給を1個食べ 続けた人の95%が寝付きが良くなったと 報告さらに睡眠時間が同じでも睡眠の質が 42改善したっていうデータもあります2 肌のターンオーバーが加速器のビタミンC やオレンジの2倍レモンの4倍も豊富です さらに独自の酵素が古い画質の除去を促進 します最後3つ目ですが食物繊維とアチ 二人の働きで自然な配信を促進します2 週間の継続で便秘肖像が87%改善し たっていうデータもありますそれが便秘 解消率がアップ
7件のコメント
こんにちは、いつもありがとうございます。不思議とここ2カ月毎日キウイフルーツのグリーン夜1個食べてます。睡眠の質はよくなったと思います。不思議ですね。アボカドもそうですが何故か？食べたくなりました。アボカドは5年目になります。体調はとてもよいです。先生のお話はいつも分かり易いです。ありがとうございます。<(_ _)>
先生こんばんはパチパチ👏
私知らずに食べていました〜
キュウイ大好き❤寝つきだから
良かったのかも。
すぐ、食べます❤
凄いね…栄養素です事ね…
夜キウイ🥝がいいんやね
これをみながらキウイを食べてます
関係ないけどこういう動画で悲しいBGM流すのってなぜなんだ