【料理vlog】夏バテ防止レシピ✳︎夏でもさっぱり食べれるスタミナご飯/ガッツリ飯

【料理vlog】夏バテ防止レシピ✳︎夏でもさっぱり食べれるスタミナご飯/ガッツリ飯

こんにちは＾＾

暑くなると夏バテで食欲が細くなり、あまり食べれない、、、
体力も落ち気味、、、
そんな方はたくさんいらっしゃいますよね

※ちなみに私は年中食欲が落ちることのないタイプなのです笑

そんな時にでもさっぱりと食べれるスタミナご飯をご紹介

今回のレシピ

◯しっとり茹で豚ロース
・豚ロースブロック肉
・トマトピューレ
・塩
・蜂蜜
・ローズマリー

◯ピーマンの肉詰め
・合い挽き肉
・卵
・パン粉
・牛乳
・ピーマン
・塩胡椒

◯ピーマンのきんぴら
・ピーマン
・糸蒟蒻
・みりん
・醤油

トマトの酸味を生かして、脂っこく感じないようにしています♡
夏バテする前に、夏バテ防止ご飯を食べて元気に真夏を乗り越えましょう♫
ではまた💓

使用している調理道具たち♪

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鉄フライパン22cm//https://amzn.to/3AO4z7p
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