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    Tofu nuggets recipes 豆腐ナゲットレシピ

    食べたら 止まらない！豆腐ナゲット#料理 #ヘルシー #豆腐



    食べたら 止まらない！豆腐ナゲット#料理 #ヘルシー #豆腐

    妹が5kg痩せた豆腐ナゲットはーヘル ティのみんなガティです豆腐しっかり包ん でチーンチ豆腐バラバラドリマヨブラピ プラスコンソメこねる入れ忘れた毛リコ ココネタイム丸くしてフライパンにイン 陽気開いてくるリンパフインあラストは 強火ヘルシー豆腐ナゲット完成いただき ますカフアチキンが最高

    View 2 Comments

    2件のコメント

    1. @ogat_gohan on

      本日、魔界からお届けする料理は…

      💀豆腐ナゲット💀

      《材料》
      鶏胸ひき肉 300g
      絹豆腐 300g
      片栗粉 大さじ2
      カロリーハーフマヨネーズ 大さじ2
      コンソメ 小さじ2分の1
      ブラックペッパー 適量
      オリーブオイル 大さじ1

      ◯味変
      ケチャップ
      マスタード
      レモン汁

      《作り方》
      ①材料を全て混ぜ合わせる。
      ②丸く整えてオリーブオイルを引いたフライパンで片面を弱中火で焼く。
      ③ひっくり返したら蓋をして片面も弱中火で焼く。
      ⚠️生焼けにならないために一応蓋をします。
      ④焼けたら蓋を取り、両片面を強火で焼いてカリッと仕上げる。
      ⑤美味しそうに盛り付けたら完成！
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      魔界のドアからこんにちは！
      おがてぃーです！💀

      @ogat_yaseuma

      2人暮らしをしている大学生の妹が、5ヶ月で5キロ痩せたレシピや、新たな痩せうまレシピを発信中！

      あなたも魔界の住人「へるてぃー」になりませんか？

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      @ogat_yaseuma
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