【ダイエット】パックそのまま！型不要！簡単レアチーズケーキ【ヘルシーレシピ】

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🏃‍♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰

【材料】
・ブルガリアヨーグルト　 1個
・ラカント　　　　　　　40g
・クリームチーズ　　　　50g
・冷凍ブルーベリー　 20g
・ゼラチン　　 5g　　
・水　　　　　　　　　　50ml
・SUNAOビスケット　　 1袋
・溶かしバター　 10g

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　1/4カットあたり
【カロリー】　約167kcal
【糖質】　　　約8.3g
【タンパク質】約6.2g
【脂質】　　約11g
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

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