腎臓病対策にも！【さばときゅうりのカレー風味サラダ】
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腎臓病対策レシピ にも💖
さばときゅうりのカレー風味サラダ
132kcal
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【材料】1人分
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カレー味の鯖缶…30ｇ
きゅうり…30ｇ
じゃがいも…30ｇ
レモン果汁…4ｇ
バター…5ｇ
カイワレ…10ｇ .
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【作り方】
※動画は3倍量で作成しております。
①きゅうりは千切りにする
②じゃがいもは太めの千切りにして、バターでソテーする
③ボウルにサバ缶をいれて、①、②を合わせる
④③にレモン果汁をふりかける。
⑤器に盛りつけ3等分に切ったカイワレを散らす。
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1人分
エネルギー……132kcal
たんぱく質……7.5g
カリウム……277mg
リン……121mg
食塩相当量……0.5g
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動画担当 @insta.sayaka
レシピ担当 @insta.sayaka
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