✨5分で完成！お弁当ブロッコリーレシピ3選✨ #nadia #簡単レシピ #料理 #レシピ動画 #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ #時短レシピ #お弁当

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①Nadiaレシピ🆔455297
人気の簡単作り置き常備菜レシピ。ブロッコリーのめんつゆバター
🌟by つくりおき食堂まりえさん
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【材料3人分】（調理時間：5分)
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ブロッコリー:2/3株
塩:ひとつまみ
バター:大さじ1/2
めんつゆ3倍濃縮:大さじ1
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【手順】
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【1】ブロッコリーは小房に切り分け、電子レンジ対応容器に入れる。
【2】塩ひとつまみをふりかけ、ざっくりかきまぜる。ふんわりラップをかぶせ600Wの電子レンジで2分30秒〜加熱する。
【3】加熱後、出てきた水分を捨てる。温かいうちにバターとめんつゆ3倍濃縮を入れまぜできあがり。

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②Nadiaレシピ🆔449833
【ブロッコリーとかにかまのごま和え】彩りばっちり☆節約副菜♪
🌟by RINATY（りなてぃ）さん
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【材料2人分】（調理時間：5分)
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ブロッコリー:1/2房
かにかま:小5本
(A)白ごま:大さじ1
(A)醤油:小さじ1
(A)砂糖・酢:各小さじ1/2
(A)和風顆粒だし:ふたつまみ
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【手順】
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【1】ブロッコリーは小房にわけ、よく洗う。かにかまは手でさく。
【2】ボウルにブロッコリーを加え、ふんわりとラップをして600Wで3分加熱する。その後、流水で冷やし、水気を絞ってボウルに戻す。かにかまと(A)を加えてよく和える。

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③Nadiaレシピ🆔478105
旨味凝縮！絶対美味しい【焼きチーズブロッコリー】
🌟by 奥田和美（たっきーママ）さん
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【材料4人分】（調理時間：5分)
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ブロッコリー:1房
オリーブオイル:大さじ2
粉チーズ:大さじ1
鶏がらスープの素:小さじ1/2
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【手順】
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【下準備】ブロッコリーは小房に分け、大きいものは縦半分に切る。
【1】オリーブオイルを中火で熱したフライパンにブロッコリーの断面を下にして焼き、2分ほどして焼き色がついたら裏返してさらに2分ほど焼く。
【2】火を止めて粉チーズ、鶏がらスープの素を加えて全体を振って和える

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