【3ヶ月で9キロ痩せた】ブロッコリーのうま辛味噌スープ #スープレシピ #簡単レシピ #スープ #料理 #野菜スープ #ダイエットレシピ #自炊 #簡単料理 #料理動画

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  1. 【材料】2人分
    ・豚こま肉…100g
    ・ブロッコリー…70g
    ・玉ねぎ…1/2個
    ・大根…150g
    A水…400ml
    Aみそ…大さじ2
    A鶏がらスープの素…小さじ2
    ・ラー油…適量
    ・米油…小さじ1

    【作り方】
    1.ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎは薄切り、大根はいちょう切りにする。
    2.鍋に米油をひき豚肉を炒め、色が変わってきたら、玉ねぎ、大根も炒める。
    3.ブロッコリー、Aを加え煮る。
    4.器に盛り、ラー油をかける。