レンチンだけ✨無限オクラ　#時短レシピ #時短 #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #ダイエットレシピ

オクラの副菜はいいね！コレコレ‼️ど喜ばれそう✌作らねば😊

タネ取らなくても良いのですか？入院食の時しかオクラて食べたことないです〜😮

「材料」🥣 (2人分)

オクラ　　　　　1袋
水　　　　　　　大1
しょう油　　　　小2
みりん　　　　　小2
ほんだし　　　　小1/2
炒りごま　　　　大1

これ手軽にオクラが食べられて火を使わないからいいですね！塩揉みも、こうすればいいんだと目から鱗でした。
ほんと、簡単で時短すぎるー！！やってみます😊
母にも教えてあげたいと思います！