おからパウダー入りオートミール蒸しパンもやっと美味しく作れるようになったのに…
ダイエットする50代後半【くらこ】です。
苦手だった「おからパウダー」入りオートミール蒸しパンも、ようやく美味しく作れる様になってきたので動画を撮ったつもりが、ストレージが足りなくて保存出来なかったり、うっかり撮影ミスしたりして納得いかないのですが、近いうちにリベンジしたいと思ってます。
材料や作り方は基本的にいつもとほぼ一緒なので、こちらに載せておきますのでご参考ください。
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材料
オートミール 30g
水 100g
卵 1個
おからパウダー 10g
ラカントS 10g
ベーキングパウダー 3g
バニラエッセンス 少々
ミックスドライフルーツ 適量
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作り方
①オートミールと水を軽く混ぜて、電子レンジ600Wで1分30秒加熱
②加熱中にその他の材料を計る
③加熱後の①に卵を割り入れてよく混ぜる
④③におからパウダー、ラカントS、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜる
⑤バニラエッセンスをまぜ、用意したミックスドライフルーツの半量を混ぜる
⑥残りのドライフルーツを生地の上に乗せる
⑦電子レンジ600W3分〜4分加熱
⑧お皿に取り出して完成
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動画編集
VLLO使用してます
静止画編集
Canva使用してます
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