【簡単作り置きおかず】 らくちんレシピ6品
くみきっちん料理動画＊
ご視聴頂きありがとうございます！
今回は、頑張りすぎない
ラクチン作り置きレシピをご紹介します！
一人暮らしの方にも、毎日のお弁当にもとってもオススメのおかずをラインナップしました♩
・キャベツとささみの胡麻和え
・小松菜のナムル
・無限にんじん
・基本のポテトサラダ
・カンパチとパプリカの南蛮漬け
・豚肉と山芋の煮物
是非みなさんも作ってみてくださいね♬
#簡単料理 #作り置きレシピ #頑張りすぎない
材料は下記に記載してますのでご参照ください⭐
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■キャベツと蒸し鶏の胡麻和え
＜材料＞ 2人前
・キャベツ 1/4玉
・鶏ムネ肉 70g
・市販ゴマだれ 大さじ2
・白胡麻 お好みで
■小松菜のナムル
＜材料＞ 2人前
・小松菜 2束
・胡麻油 大さじ1
・鶏がらスープの素 小さじ1/2
・しょうゆ 小さじ1
・輪切り鷹の爪 小さじ1
■無限にんじん
＜材料＞ 2人前
・にんじん 1本
・ツナ缶 1
・市販めんつゆ2倍濃縮 大さじ1
・白胡麻 お好みで
■カンパチとパプリカの南蛮漬け
＜材料＞ 2人前
・かんぱち 200g
・パプリカ赤 1/2個
・パプリカ黄 1/2個
・たまねぎ 1/2個
・片栗粉 大さじ2
・油 適量
(タレ)
・砂糖 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・酢 大さじ3
・塩 少々
・輪切り鷹の爪 小さじ2
・水 100ml
(トッピング)
かいわれ 少々
■基本のポテトサラダ
＜材料＞ 2人前
・じゃがいも 3個
・ハム 3枚
・きゅうり 1/3本
・塩こしょう
・マヨネーズ 大さじ2
■豚肉と山芋の煮物
＜材料＞ 2人前
・豚バラ肉 150g
・山芋 300g
・えんどう豆 30g
・たまねぎ 1/2個
・水 400ml
・砂糖 大さじ4
・しょうゆ 大さじ4
・酒 大さじ4
・みりん 大さじ4
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