【第244回】小松菜の特製おにぎり

【第244回】小松菜の特製おにぎり

皆さんいかがお過ごしでしょうか?今私が はまってるおにぎりがあるんです。実は私 小松って好きじゃなかったんですよ。でも こんなに美味しいんだと思ってびっくりし ちゃって。どこで出てもう小松菜なだけは ちょっと避けとくて。なんでかなんか ちょっと小さい時に苦い味がしたのかな。 ちょっとわかんないんですけど、ま、 ほれ草よりは好きじゃなくて、あの、本当 にそれがね、ちょっとあの、この料理に はまって大体元々ご飯好きじゃないですか ?今ご飯が高かったらしって大変なんです けど、でもやっぱりお米は日本人だから 大好きでその中でちょっとおにぎりを やっぱりあの24時間ライブの時は作って 持ってくんですね。で、その時にあの、 ちょっと本当に美味しくって止まらなく なっちゃって、今からだからやりたいと 思います。 [音楽] で、あの、実はですね、ごま油の活用率も 私すごく悪い人だったんです。でも、あ、 そうなのかと思ってごま油ばっかり使っ てるから最近もうあと少ししかなくなっ ちゃってますけど本当にちょっとびっくり しました。このお料理ですごく橋めにも なるんだけどおにぎりにしても抜群に 美味しいんです。ちょっとびっくり。ごの 力なんかだから最近ごまの力って言って 若がのビタミンだとか美肌にとかって言わ れちゃうとこの小松田もそうなんですよ。 疲労回復とか免疫力アップとかあと やっぱり美肌効果ね。そういうのそれと コツ素要症にもいいっていうわけ。ええ、 そんなの本当かしらって思っちゃって、 やっぱりあの最近こけたりとか、ま、 いろんなことがあるので足も盲ト病が再発 しちゃったりとかだからそんな時にあのあ 、やっぱりいいんだと思って最近はやる ようになったんですけどちょっと見て いただきたいと思います。でね、 あの私とにかくま、めちゃくちゃ超簡単な んです。これも本当に簡単です。で、ただ 炒めるだけでチリメンジコとあとごま、 チリ麺はどんなものでも全然構いません。 全然構いません。で、ニンニク入れたい人 は入れてください。入れたくない人は入れ なくて結構でございます。全然オッケー です。もう本当になんかとにかく疲労回復 のものばっかりずっとなんですよ。もう ずっと もう色々とでまず小松菜を炒めていきます 。ごま油で炒めていきます。私ねをこんな 風に食べる時代が来るなんて思わなかった 自分で。別にそんなに好きじゃなかったん [音楽] 太くて茎のところからブチっと出てきて なんかそれで磨かったかなんかそういうの が食べたことがあるんでしょうね。それ からなんかちょっとダメになっちゃって、 でもすごく美味しいんだなと思って びっくりちゃいました。 なんかね、それでシり麺についてはお好き なもので結構です。あのこれはそんなに ちょっといっぱい色すぎてま、でもいいや 。あのあ、これぐらいでちょうどいいかな 。小松菜がたくさんだったので。これでね 、これでちょっとずつ炒めていくんです けれども、ゴム油ですからいい香りもし ます。そしてここで これを金まを入れていきたいと思います。 ま、これは50にどんなごまでもいいと 思います。 これもね、ちょっと本当にびっくりし ちゃったんです、私。それでごまなんて私 全然食べなかった人だから、もうこうやっ て炒めて生っていく。ね。で、私最近ね、 ちょっとやり出した。いろんなごま、 いろんなごま、20、20倍線とかさ、 20とも売線とかなんかいろんなごまが あるの。もうなんかこれ見て。これはこう いうごま、ちょっと大きめな。なんかそれ 贅沢、贅沢って言ってます。ごまで贅沢し てます。本当に。 いや、これがそれで例の薄口醤油を ちょこっとだけ。本当にちょこっだけ。 よろしいですか?ちょこっだけ。ちょこっ 本当今ちょこっとだけでした。これね、 あの例えばジャコとかあのそういうのにお 味がもしかして辛くついてた場合は ほとんどそれ調節しながらお使いください ね。でもおにぎりにするんだったら全然 大丈夫ですけど。いや、もうね、びっくり ではまってしまいにだって前だったら私 全然食べれなくてちょっともう失礼します ね。ちょっと待ってください。うわ、本当 にびっくりしちゃったの。これを。はい。 ちょっとこれちょっとちょっとさ、 ちょっとこれも食べちゃいます。すいませ ん。 美いしい。 何これ?もう全然本当にちょこっとだけ でした。ごまを あのいってください。行ってやればやる ほどまた美味しくなってきます。 それなんだろう?この小松菜大嫌いだった 私が小松菜が大好きになってしまいなんで も凝るんですよ、私。もう凝っちゃって 凝っちゃって凝りすぎて。ご飯炊きたて ご飯。いやあ、もう幸せな時すごい。 私本当にご飯大好き。もこちゃんの分も 残しとく。もこちゃんは違うものだった。 コンビーフご飯にもこちゃんはするので、 ちょっとこれぐらい残しときます。はい。 ここにですね、ちょっとこれぐらい。あの 、こうやって、あの、ご飯と白いご飯と 一緒でも全然美味しいです。今日は やっぱりお米を 入れて、ちょっと米もちょっと後で量見て 考えます。 ああ、すごい 美味しそう。 ちょっとここ ちょっとこちらに入れ [音楽] ここにも少し登りをすごい一番ごまの ご待って本当に体にいいんだなと思って いいとは聞いてたもののあ、びっくりし ました。ごまも。それで、あの、この小松 、小松の私がいや、こんな、こんな日が 来ると思いませんでした。 本当に美味しいんです。こうやってお弁当 持っていっています。こうやってお弁当 持って 本当に 本当になんかもうすごく 美味しくって大好きすぎて はい。こんな感じで皆さんこんな感じです 。もう大好きで、もう最近ちょっと1番 ちっちゃいのいただきます。 本当になんかいただきます。 [音楽] なんか幸せすぎて。 うん。 [音楽] 本当にあの びっくりするぐらい美味しくって簡単で なんか夏ってやっぱり食欲がま、進む人 進まない人かやっぱり体がなんか重く歩い 歩いてる時も湿度が高いからなのかもしれ ませんけどね。だからそんな中でやっぱ 青いものってのはやっぱすごく体にもいい しとにかく ま、今何が楽しみかって言うと本当食べる ことっていうのそれがすごく楽しみで旬の ものをやっぱ活用した。でも小松は多分秋 冬だと思うんですね。旬がね。でも やっぱり今でも十分うん。こうやって色々 工夫すれば美味しいので、ま、体のために も元気つけるためにも是非私、あの、ご飯 が大好きな私はやっぱりこういう料理って 本当に幸せです。で、あとはそうね、里芋 のお味噌汁があれば全然それでいいのかな 。みんな秋の食材みたいですよね。本当に ね。でも皆さん本当に今日もご視聴 ありがとうございました。の本当に今年の 夏いつまで長く続くか分かりませんけれど も、お体だけは気をつけて美味しいもの 食べて体も本当にあの熱中症気をつけて くださいね。私は本当に死ぬ思いしました のでもう是非明るく元気に今日もいっ てらっしゃい。 [音楽]

#中島香里#美肌#スキンケア#料理#レシピ

第244回目の今回は「小松菜の特製おにぎり」です。
おにぎりの具はいろいろなものがありますが、今回は小松菜を使った美味しいレシピをご紹介します。ゴマがポイントです！
是非ご覧ください！

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