具沢山パスタサラダ
毎日サラダ生活27歳野菜たっぷりパスタ サラダ私が毎日サラダを食べる理由は 美味しいから毎日サラダを食べてるって 言うとサラダしか食べないんですか水化物 は食べますかなどよく質問をいただきます 答えはサラダ以外も食べるし炭水化物も 食べていますそんな私がよくお弁当で食べ ているパスタサラダをご紹介いたします一 時期コンビニのパスタサラダにはまって よく食べてたんだけどシンプルに野菜 少なくないですかなでもはや自分で作った 方がいいじゃんと思って作るようになり ましたパスタの規定の時間の1分前に冷凍 野菜を入れることで全て野菜を茹でる手間 を省けますカスタサラダを弁当に持って いくポイントとしてしっかり水を切った後 にオリーブオイルを絡めます弁当は正直 コスパ重視なのでカット野菜を使います 盛り付けのポイントとしてはカット野菜を 乗せた後に色の薄いチキンから乗せてその 後にトマトやゆで卵で彩りを調整します スプラウトやミックスナッツは栄養感も 高いしちょっとおしゃれになるのでお すすめです作りドレッシングを容器に 移し替えたら完成ですこの容器はダイソで 買ったよ
詳しいレシピはコメント欄📝
ダイエット中のお弁当にもおすすめな
パスタサラダをご紹介します❤️🔥
コンビニのパスタサラダって
美味しいけどボリュームが足りない…
自分で作っちゃえば良いのでする👼🏻
パスタは低GIだからヘルシーなソースで
適量食べる分はダイエット中にも
オススメだよ〜🍝
@_meko_beauty
・理想の体型を5年間キープ
・毎日抱えて食べたい美味しいサラダ
・内側から綺麗になって自分磨きが楽しくなる
・ダイエット｜自分磨き | 27歳
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19件のコメント
カツカレーとかも食べますか？
レシピ上げてください！！🙏🏻
ドレッシングのレシピ載せて欲しい！
レシピ教えて下さい🙏
レシピ難民の方へ。
この方はインスタのコメント欄にレシピを載せてるよ
YouTubeにも概要欄にレシピはコメント欄へって書いてるから、載せて貰えると分かりやすいよね
「材料🥗」
・パスタ 90g
・カットサラダ 一掴み
・ミニトマト 4個
・ブロッコリースプラウト 20g
・鳥ささみ 2本
・冷凍野菜ブロッコリー 4個
・冷凍アスパラ 2本
・卵 1個
「ドレッシング」
・ごま油 大さじ1
・醤油 大さじ1
・レモン汁 大さじ1
・はちみつ 小さじ1
・塩 少々
「材料🥗」
・パスタ 90g
・カットサラダ 一掴み
・ミニトマト 4個
・ブロッコリースプラウト 20g
・鳥ささみ 2本
・冷凍野菜ブロッコリー 4個
・冷凍アスパラ 2本
・卵 1個
「ドレッシング」
・ごま油 大さじ1
・醤油 大さじ1
・レモン汁 大さじ1
・はちみつ 小さじ1
・塩 少々
家系ラーメンぶち込んでください
かわいい
朝作られてますか？
夜作って次の日のお昼食べても美味しいですかね、？
いっっつも美味しそうで感激します❤
真似しやすそうで、美味しそうだから明日から！とか思ってなかなか実行できてません。笑
野菜高ない？？
月の食費しりたーい
野菜を美味しいと思えるのが本当に羨ましい
頑張っても白飯サラダ。。。
パスタって時間置いたらくっ付いてしまうから、お弁当には向かないと思ってたけど、オリーブオイル、、！なんてことだ、、これは真似させていただきます🙏🙏
この方のサラダはもうサラダという概念を越えて栄養100点満点大満足ごはんなのよ…
生野菜持っていくときはみなさん手をよく洗って、水をよく切ってくださいね！
傷みやすくなりますよ！！
も〜お金もちになってこの方のレシピ毎日作ってくれるシェフかお手伝いさんいて欲しい😅
私もコンビニのサラダパスタ➕サラダということをせずに自分でぜひ作ってみようと思いました😂