納豆を毎日食べたらどうなるの？②【30秒でわかる効果まとめ】#納豆　#ダイエット #筋トレ #美容 #健康 #雑学 #ナレーター #小林将大

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納豆を1パック5週間食べ続けると 納豆キナーゼにより体内の血栓が溶かされ 血流をスムーズにさせる 納豆を1パック6週間食べ続けると レシチンの効果で記憶力がアップする 納豆を1パック7週間食べ続けると 必須アミノ酸を豊富に含むタンパク質に よる 基礎代謝を高め健康が促進される 納豆を1パック8週間食べ続けるとレバン によるアレルギー抑制作用で花粉症の軽減 が期待できる 納豆を毎日3パック食べ過ぎるとホルモン バランスを崩す可能性がある