100万再生超えた🎖️13キロ痩せた爆痩せレシピ👨🍳💫麺食べたくなったらこれ！！ #ダイエット #ダイエットレシピ #簡単レシピ #レンチンレシピ #レシピ #レシピ動画
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動画で履いてる骨格矯正靴は
Racbaki(ラクバキ)のものです🦴
マジ脚痩せに1番よき。
詳しくはGoogle先生で調べて👩🏫w
レシピはこちら⇩♡
材料✩.*˚
えのき1袋
春雨50g
ツナ 1缶
ネギ
白ゴマ
タレ✩.*˚
にんにくチューブ お好みで1-3cm
オイスターソース 小さじ1
しょうゆ 小さじ2
中華だし 小さじ1
みりん 小さじ2
コチュジャン 小さじ2
水 200ml
1.春雨とえのき、ツナを耐熱容器にいれて
タレをいれたら600wで5分レンチン🔥
2.取り出して軽く混ぜたら
ネギとゴマをかけたら完成💖
3件のコメント
分量教えて欲しい
弟がえのき嫌いだから作れない
それは褒め言葉ではないですね。。
可愛い❤