悪魔的に美味い！鶏むね肉のピリ辛ニラ漬けレシピ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #ダイエットレシピ
鶏胸肉のピリからニ漬けレシピ鶏胸肉の皮 を取ってフォークで穴を開けます耐熱容器 に入れて日本酒を大さじ4杯塩コショを 振って軽く揉み込んだらラップをして 500wで6分レチします火が通ったら 粗熱が取れるまで放置その間に長ねぎ 20cmを細かくみじん切りにしていき ますニラは50g一袋の半分くらいを使い ますこれも細かく切っていきます胸肉の 蒸し汁にネギとニを加えてラプして500 wで1分連して臭みと辛みを飛ばします そこに砂糖大さじに醤油大さじ3白だし 大さじ1コチジャン大さじ1.5ごま油 大さじ1入りごま大さじにニンニク小さじ 1を加えてあったかいうちに混ぜ合わせ ます胸肉の粗熱が取れたら手でほぐして いきますほぐした胸肉をタにつけてよく 混ぜ合わせたら蓋をして冷蔵庫でしばらく 突き込みます最低でも2時間は漬け込むと 味が染みて美味しい5時間ほど漬け込むと こんな感じ熱々のご飯に乗せて卵
22件のコメント
訳あって再投稿です🙇♂️
【材料】
鶏むね肉 1枚
日本酒 大さじ4
塩コショウ 少々
長ネギ 20センチ
ニラ 50g
⭐︎砂糖大さじ2
⭐︎醤油 大さじ3
⭐︎白だし 大さじ1
⭐︎コチュジャン 大さじ1.5
⭐︎ごま油 大さじ1
⭐︎炒りごま 大さじ2
⭐︎ニンニク 小さじ1
【作り方】
①鶏むね肉にフォークで穴を開けて耐熱容器にいれる→酒大さじ4と塩コショウを入れてラップをして500Wで6分レンチン→冷ます
②長ネギを微塵切り、ニラも細かくきって、胸肉の蒸し汁に入れて500Wで1分レンチン
③↑のようきに【⭐︎】を加えて混ぜ合わせる
④胸肉の粗熱が取れたら手でほぐしてタレにつけて混ぜ合わせ、冷蔵庫で2時間以上漬け込む
やってみます！
絶対に美味いよコレ
トリコ全巻読んでる俺が保証するわ
ニラ全く駄目です。
あの独特の匂いが我慢できません。
みなさん美味しいと仰っていますが私には分かりかねます。
うずら茹で卵を一緒に漬け込みたい！
鍋を出さなくて良い！というだけで嬉しい
蒸し暑い夏はキッチンからサッと逃げて、美味しい＆お酒にも合うのは本当に助かるレシピです🌱
ニラ買ってくる〜💨
6分で完全に火通りますか、、？
多少時間を増やしても食感とか変わらないですかね
蒸し汁を使ったらなんだか美味しくなかったので、1から日本酒とみりん少しを煮詰めて使ったら美味しくなりました。好みの問題かもですが、鶏胸肉の独特の臭いが苦手なので煮汁ダメでした。
これ絶対旨いやつ〜🎶
ご飯に乗せて夏バテにいいかも〜(๑´ڡ`๑)
冷蔵庫でどのくらい持ちますか？
ちぇるさん、こんばんは😃🌃
作ってみましたよ～👍️
ニラが好きなので
美味しく完食‼️
ありがとうございます
🎉🎉🎉
全てレンチンでオッケーなので主婦には嬉しい一品ですね😊
Wow! Looks good. I found you and even though I don't speak Japanese, I still save your recipes because they look so delicious, comforting, and healthy. Also, your videos are beautiful and your voice is calming. Definitely trying this one 🙂
I would love to make this…
Ничего не понятно но очень интересно
火通らないんじゃないですかね
蒸し汁も美味いんだよな！
使い道がイマイチ分からず捨てることも多かったけど、ちゃんと使えてて美味そうなレシピ！
作ってみます
お疲れ様です
この動画気になりまして、ポン酢で作ってみました
ニラはレンチン忘れて生でやりました
とてもいい感じに仕上がりました
ありがとうございます😊👍
絶対うまいやん
そろそろお店が出せそうな
毎週末に作って、月曜の昼はいつもこれになってます。ほんと手軽で美味しい。