【材料2つ】これより簡単なバナナケーキってある！？小麦粉なし、痩せるパンケーキの作り方。

【材料2つ】これより簡単なバナナケーキってある！？小麦粉なし、痩せるパンケーキの作り方。

[音楽] うん [音楽] た ana じゃあみてくださいこの黒い物体 そうこれは黒くなってしまったあだ名 なんか映像この中で放置しているとこんな風になります 長く置いてしまって黒くなったバナナの 今日はこれを美味しいパンケーキに大変身 [拍手] ブーバーだけですファー付ウォッチぬふよ 作り方も超簡単で10分でできるのでさっそく行っていきたいと 思いますしかもバナナそのまま食べるときよりも栄養価が高くなっているので なぜそうなるのかそれについても解説しながら作っていきますので最後まで楽しんでん ご覧くださいではクッキング 別畳 材料はバナナと卵2つだけです それではさっそく作っていきます まずはじめに卵を割りほぐしていきます 4日 [音楽] ん 持っています 持っています なので計適当に入れる感じで大丈夫です [音楽] はいますわ ちょっとフォークに過ごしていきます ハンドミキサーがある方はハンドミキサーでガーッとしていただいても大丈夫です [音楽] cap 2 [音楽] 頭に来上から押して潰してあげながら をませ具といったイメージです 大歓声 [音楽] バナナは加熱すると甘さが20%ほどアップします なので生で眠気たベルばらと比べると焼きバナーの方がすごく甘く感じます また栄養3で言うとポリフェノールという物質が増えるというメリットがあって ポリフェノールは結果を強くして動脈硬化を防ぐ効果があります 花のような常夏のフルーツ南国のフルーツは体を冷やす作用があるんですけど暖かい バナナを食べることでサスの体を冷やすという効果も軽減され 身体にとってすごく優しくなります [音楽] 2 [音楽] 7 ムーシュー [音楽] それではいただきます虫と桜 [音楽] このパンケーキあった卵2つとバナナ 一つだけでできたなんてビックリですよね 味のほうを確かめていきます [音楽] 半減期が美味しいバナナの甘い香りが 口の中にジェットふぅーっと広がります甘さのしっかりある c ふわふわらしい ちょっとパーマ事バーガー縫う部分あるとちょっとそこが卵焼きみたいになってしまう のでもう2はしっかり混ぜるそれができていたらもうファーファファーファ劇ができる ので皆さんそこ注意して作ってみて下さい めっちゃおいしい これはん すごくおすすめです [音楽] ん ん 本日も最後までご出席ありがとうございました 他にも和田を三日月良い状態で保存する方法やマナーなど卵だけでつくるプリンの レシピなども配信しておりますのでぜひ今回の動画を機にいただきましたら是非 チャンネル登録して次の動画も見逃さないようにしてください それでは最後までご視聴いただきありがとうございました また次のた 動画でお会いしましょうバイバーイ [音楽]

バナナと卵だけで濃厚美味しいバナナケーキに♪

グルテンフリーなのでダイエットをしている人にもオススメです。
調理時間およそ10分で作れて簡単。料理が上手でない私も作れました^^
健康にも良いバナナケーキ をぜひ楽しんでください！
バナナは焼くと栄養価UPです。栄養価についても動画中で解説しておりますので、ぜひ最後までお楽しみください。

〈材料〉1人分（小さいサイズ10枚ほど作れます）
・バナナ 1本
・卵 2個

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甘くてもちもち♡バナナもちもち焼き　｜　How To Make Banana Pancake

#卵 #簡単パンケーキ #バナナパンケーキ #ダイエットパンケーキ イチゴについてのブログを作成しています。
もし宜しければご覧ください^^
https://strawberry.japanfruits-channel.jp/article/
下記のような方におすすめです！
「美味しいイチゴ」を選べるようになりたい
「イチゴの豆知識」について興味がある

「イチゴの栽培方法」を知りたい