【むくみ解消 酢もやし】じめじめした季節は体もジメジメ！もやしで解消！
[Music] foreign [Music] [Music] foreign [Music] [Music] thank you [Music] foreign [Music] [Music] [Music] foreign [Music] foreign [Music] thank you [Music] [Music] thank you [Music] [Music]
更年期世代はむくみが気になりますよね！
体に余分な熱や水を溜めてると身体も重たく感じますね。
もやしですっきり解消しましょう！もやしは二日酔いにもいいですよ！
☆後半にはアレンジレシピもご紹介します☆
【材料】
もやし １袋
醤油 大さじ1
酢 大さじ2
きび砂糖 小さじ2
ゴマ 小さじ1
《アレンジ材料》
人参 黒きくらげ ツナ
《目次》
00:00 オープニング
00:04 作り方
02:15 アレンジレシピ
03:38 エンディング
【更年期世代の不調の改善には体を全体として考える薬膳を取り入れるのがおすすめ！】
※このチャンネルではスーパーやネットで簡単に買える食材を使って
更年期世代の不調を根本からみていく東洋医学をベースにした簡単料理をご紹介します
◇公式LINEはこちら👇
https://lin.ee/6r7NE0U
更年期世代の不調を改善するには現在の自分の状態を知ることが大切です！
「体質診断」・「体質別おすすめ食材」プレゼント！
♢Instagram：
薬膳についての投稿をたくさんしてます！
https://www.instagram.com/yakuzen.little_stars/
♢チャンネル登録はこちら：
https://www.youtube.com/channel/UCwoqt-v0lL8RUnWa0-iHF4A
このチャンネルでは東洋医学を基本とする食事法【薬膳】を
ベースにした簡単料理をご紹介しています。
【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！
☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話 第１話 ～薬膳って何？～
薬膳のお話 第２話 ～陰陽五行って何？～
薬膳のお話 第３話 ～五臓六腑って何？～
薬膳のお話 第４話 ～気血水って何 その①～
薬膳のお話 第５話 ～気血水って何 その②～
☆タグ☆
＃簡単レシピ #簡単料理 #薬膳料理 ＃健康 #薬膳レシピ ＃もやし ＃むくみ
＃体が喜ぶ料理 #体に優しい 料理 #アラフィフ #更年期 #料理動画