【糖質オフ】黒ごまきな粉とくるみのオートミールクッキー【腸活】

【糖質オフ】黒ごまきな粉とくるみのオートミールクッキー【腸活】

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糖質オフ、便秘解消にピッタリのグルテンフリーな黒ごまきな粉とくるみのオートミールクッキーです

見た目は地味ですが、噛めば噛むほど味わい深く身体にも良いヘルシーなクッキーです。

健康に気遣われる方、腸活を頑張っている方にピッタリなので良かったら是非一度作ってみてください☺︎

【材料】
オートミール　100g
きなこ　20g
黒ごま　20g
米油　40g
はちみつ　50g
牛乳又は豆乳　50ml
くるみ

材料を全て混ぜ、保存袋へ入れて冷やし
食べやすい大きさにカットしてから
180℃で20分焼成します

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