たった20kcalこんにゃくうどんの作り方！ #ダイエット #こんにゃく #しらたき #糸こんにゃく #うどん #低カロリー
今日は20kcal こんにゃくうどん作っていきます材料はしらたきこんにゃくとヒガシマルうどんスープ です まず市矢崎蒟蒻を ザルにあけて水を切ります ん ん 水でよく洗って 水を切って or 抜くします ヒガシマルうどんスープを かけます 醤油で味を調えで おいをかけて います 出来上がりです 食べてみます うまい
ダイエットに、夜食に、小腹に最適！ 汁合わせてたったの20kcal！ 調理時間1分！
超低カロリー即席こんにゃくうどんの作り方です！
麺200gはけっこうボリューミーです。女性ならお腹いっぱいかも。
【材料】(ご参考)
白滝 糸こんにゃく しらたき 20個セット https://www.amazon.co.jp/dp/B00N8KVNS2/ref=cm_sw_r_em_apap_dGjHq1iq6Kehr
ヒガシマル醤油 うどんスープ8ｇ(50P) https://www.amazon.co.jp/dp/B002XCYJNC/ref=cm_sw_r_cp_apap_AvFGs5XXoAQCI