5分で救済！＼きゅうりとトマトのクリチおかか和え／＠minami_table #shorts #簡単レシピ #料理 #時短節約 #管理栄養士 #おうちごはん #cooking #きゅうり#野菜

5分！＼きゅうりとトマトのクリチおかか和え／
＠minami_table

▼材料/2人分▼
きゅうり 1本
ミニトマト 6個
クリームチーズ 2個(30g)

-A-
オリーブオイル 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1/2
——

かつお節 1袋(2g)

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1.
きゅうりは両端を切り落とし、縦半分に切り、横1.5cm幅に切る。ミニトマトは半分に切る。クリームチーズは1cm角に切る。

2.
ボウルにAを入れて混ぜる。きゅうり、ミニトマトを加えて混ぜる。クリームチーズを加えてさっと混ぜ、かつお節を加えて和える。

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⋆⸜時短ポイント⸝⋆
・5分で完成！
・加熱調理不要
・切って混ぜるだけ
・調味料はオリーブオイルとしょうゆのみ。1：1！

⋆⸜おすすめポイント⸝⋆
・かつお節とクリームチーズの和洋が絶妙に合うおかず
・クリームチーズが苦手な子どもにはクリームチーズ以外の材料を混ぜてから取り分け、最後にクリームチーズを。

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