【驚愕】1ヶ月で-30kg痩せる方法を伝授します。
今回はたった1ヶ月で簡単に30キロ 痩せる驚き等を紹介したいと思いますまず はじめに週7日ジムに通えます次に疾走 ない食事を3食続けますもちろんヒロも 弁当で室は入れません最後にそれを10 か月継続してくださいすると簡単に30 キロ落とすことができます
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46件のコメント
キングクリムゾン使ってて草、ただのスタンド使いだったか。。
ちゃんと脳筋でよかった
脂質すくな メンタルつよ
つまり一カ月で3キロ痩せれるね！
人間が腐ってて好き❤
ジム2678400分、10セット
病気のため1日の脂質30グラム以下にし始めたところなんで、10ヶ月後楽しみです
一か月でって書いてますヤーン
女性は絶対真似しない方がいいです生理止まります
ちなみに脂質本当に0にすると肌カサつくから注意
ストレスでミシュランになりそう
これはとても簡単です
李さんはとても興味深い関心を得ました
ただの嘘じゃん。
ちょっとまて、
10ヶ月やんけ
タイトル 1ヶ月で30キロ落とす方法
内容 10ヶ月週7でジム&食事制限
騙される人は、よほど心が広い人だな
そりゃそうだろと言った自分に驚いたんだよね
最初からもう無理だ笑
1日4回もジム行くん？w
10ヶ月だとしても努力でしかも自分の力では素晴らしい！脱帽です
簡単とは
なんの嘘やねん、あげんな
脂質いれないとか恐ろしいこというなよ
体に必要ない栄養素なんかないよ
大した知識もないのに情報を発信するのはやめてくれ
鶏むね料理のバリエーションの勉強にはなるけど
ダイエットや体を絞る参考にはあまりならないかもです。食事はバランスが大切で、脂質も全く摂らないのはどうかと。
嘘つきは肉どろぼうのはじまり。
体脂肪の前に命落としそう
アホ面だもんな🥴
簡単すぎわろた😂
逆に1か月じゃなくて安心したわ
一年足らずで30kgは純粋にすごい
普通に吹いた
月に30kgは無理です。嘘は良くないですの
10が月で30キロは全く魅力ない
10ヶ月で30㌔やし、週7でジム通おうが週3で通おうが変わらん。
低糖質で高タンパク＋茶碗1杯のご飯を2食。寝る3時間前は水か白湯のみ。
これに限る。一ヶ月で17㌔落とした。
身長173、体重98→約80㌔。
食事制限が辛い人には朝は味噌汁、納豆、豆腐、ごはん。夜は好きな物。晩は食べたら軽くストレッチ。週2でジムでウォーキングかサイクリングを30分。基礎代謝をあげるのが目的です
こういう人を騙すような嘘ついて平気な神経がわからん
そんなんで得た視聴者なんてすぐ離れてくし、何がしたいんだろう
簡単だ明日からやる
真面目に見なければよかった、、、
嘘つきやん笑
カロリーの減らしすぎで頭が回らなくなったのか途中めちゃくちゃな計算方式出てて草
ちくしょー笑
-30kg痩せる=30kg太る
だからそういうことなんだよ
そんな短期間で痩せられるなんて思うなよ甘えんなってこと
10ヶ月じゃん、嘘つきｗｗｗ
まあ普通に凄いけど、、、、
その前に仕事を辞めます
ビフォーの方が好き
怒涛のジムラッシュでツボったw
簡単に言うな笑