玉ねぎとえのき、トマトが合わさると…😳 #ダイエット方法 #簡単レシピ #痩せたいけど食べたい #ダイエット
代車をあげるデトックススープをご紹介し ますまず玉の皮を剥きこの方向に切って いきますそれを器に入れてラプをかけて 500wで5分チンしますフライパンに オリーブオイル大さじ位を入れて玉ねぎを こんな感じで炒めたら1口台に切った えのきひくトマト缶1缶コンソメ小さじ塩 コショを少々トマト缶1缶分の水を入れて 10分ほど煮詰めたら完成ですトマトや 玉ねぎには代謝アップ効果脂肪燃焼効果が ありえのきにも内臓脂肪を減ら働きがあり ますちなみにこれバってます1個前のとこ をチェックしてみてください
10件のコメント
【代謝を上げるデトックススープ】
【材料】
えのき1袋
玉ねぎ1個
トマト缶1缶
コンソメ小さじ1
オリーブオイル大さじ1
【作り方】
①玉ねぎを切りラップをかけ500W5分チン
②オリーブオイルを敷いたフライパンで玉ねぎを炒める
③ひと口大に切ったえのき、トマト缶、コンソメ、塩胡椒、トマト缶１缶分の水を入れて、10分煮詰めたら完成
トマトや玉ねぎには
代謝UP効果
脂肪燃焼効果があり
えのきにも内臓脂肪を
減らす働きがあります😳
こんばんは😊いつもありがとうございます😊
とても健康に良さそう😊
ポテッて玉ねぎ溢れちゃうのが可愛い😊
不意打ち(笑)
こぼすな
毎回少し汚いんだよな
早速作ってみます。
血圧が高い私は、塩コショウはやめときますね。
毎回楽しみです。
これからもよろしくお願い致します。
こぼした動画をそのままあげる感性がキライ
トマトとキノコの組み合わせって栄養吸収的にどうなんだっけ、、？
取り直せばいいのに