【平日5日間 夫婦で2500円】牛肉・お魚メインで昼＆夕食の献立 / 味付け超楽ちんの常備菜4品＆牛肉料理5品 / 不妊治療のその後

【平日5日間 夫婦で2500円】牛肉・お魚メインで昼＆夕食の献立 / 味付け超楽ちんの常備菜4品＆牛肉料理5品 / 不妊治療のその後

#節約生活 #平日5日間の晩ごはん #一週間の献立 #常備菜 #牛肉 #魚料理 #食費1万円 #不妊治療 #体外受精

こんにちは！１ヶ月１万円生活をしていた時、有難いことに沢山の方からコメントをいただきました。
私の節約動画のメイン料理は、豚肉・鶏肉が中心となっていますが、
コメントを読んでいる中で、お魚の需要を感じたので
なんとか食費縛りで魚料理を組み込めないか…？と考えて
今回チャレンジしてみました！
牛肉は私が好きなので勝手に縛り内容に追加しました。

牛肉と魚は高級品（だと思っている）なので
5日間2,000円では不可能に近く、3,000円では若干ゆるいと感じて
現実的に予算2,500円にしてみたのですが…
物価には地域差がありますが、私が住んでいる地域では
牛肉は兎に角、お魚がかなり高いのでお店選びに苦戦しました💦

00:00 オープニング
00:18 ルール
00:30 買い出し〜購入品紹介〜合計金額
01:03 食材ストック

●月曜日●
01:15 小松菜のおひたし、だし巻き卵、味噌汁、ごはん
01:33 アジの処理（３枚おろし）
02:11 【夜】アジの刺身御膳（アジの刺身＆なめろう）

●火曜日●
02:34【昼】冷やし肉うどん
〜常備菜作り〜
03:27 野菜＆下ごしらえ
03:39 小松菜の胡麻和え
03:55 ツナと辛味大根のサラダ
04:17 キャロットラペ
04:39 ピーマンの揚げ浸し
05:06【夜】トラブルだらけのほっけ定食

●水曜日●
05:31 【昼】牛モモガリバタチャーハン
06:25【夜】牛肉とピーマンのオイスター炒め

●木曜日●
07:19【昼】牛モモ焼き定食
07:55【夜】アジフライ定食

●金曜日●
09:12 【昼】ツナとエノキの和風パスタ
10:18 【夜】牛皿御膳

●土曜日●
10:59 【昼】牛マヨトースト

12:06 残った食材
12:24 不妊治療のその後 保険適用後の採卵〜体外受精
13:57 エンディング

●ルール●
夫婦5日間の昼夜2食分2,500円
タンパク質は牛肉・魚のみ
バランスのとれた献立を心掛ける
主食類、調味料、野菜（少量）等家にある食材は食費に含まない
（食品ロス回避/豚・鶏は使用不可