【レンジで超簡単】満腹食べても太らない！お米を使わないキムチチーズリゾット｜約150円｜ダイエット中のリアルなヘルシーレシピ｜Kimchi Cheese Risotto
電子レジだけで作れるダイエットレシピお 米を使わないキムチチーズリゾットまずは 耐熱皿に絹豆腐150gとオートミール 30gを加えて豆腐を潰しながらよく混ぜ ていくそこに醤油と鶏ガラスープの素と ニンニクチューブとお好みで頭板醤を加え てよく混ぜるその上にキムチ50gと トロけるチーズ20gを乗せて真ん中に卵 を割ったら君に爪楊枝で穴を開けてラップ をして500wで5分チ最後にこねを 振りかけたら完成お米を使わない ダイエットレシピなのにチーズがの濃厚で 美味しすぎるぜひ作ってみてね
みなさんこんにちは！
本日も「ゆうの簡単ダイエット飯」をご覧いただきありがとうございます！
今回はダイエットにピッタリのお米を使わない「キムチチーズリゾット」をご紹介します。
リゾットなのにお米を使わない？と不思議に思った方も多いかもしれません。
なんと今回のレシピはオートミールと豆腐を掛け算することで
リゾット風にすることを実現しております！
オートミールのパサパサ感が豆腐の水水しさと上手く融合し、まさにリゾットのような食感となっております！
仕事や家事の合間にささっと５分程度で作れちゃうので忙しいあなたにピッタリのダイエットレシピです♪
材料費は大体１５０円程度で作れちゃうので節約にも効果的！
ダイエットは継続が命！
今回のレシピは家事や仕事で忙しいあなたのダイエットをきっとサポートしてくれます！
引き続き栄養にも気を遣いながら楽しく一緒に痩せていきましょう🔥
それではまた次回の動画でお会いしましょう！
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