How to eat Tsukudani made of tuna

How to eat Tsukudani made of tuna

こんにちはブラウニーエクスポジャパン ですえ今日はヘルシーで健康な体作りを テーマにしたコンセプトにしたえ食材をご 紹介いたしますはいたらふくマンマはえ このまま召し上がっても美味しいんです けれども今回はせっかくなのでアレンジし て食べたいと思いますたらふくマンマの マグロ味ですこれを今日は炊き込みご飯に したいと思い ますまずお米を炊き ます薄味が好きな方はうんお米2号に対し て炊タフマは半分ぐらいで大丈夫だと思う んですけれども今回は2号でやってみ ます中を開けるとこんな感じになってい ますまず具材をほぐします深めのお皿に こうやって入れます あマグロのいい匂いがし ますこのほぐし加減はお好みで大丈夫です このまま1つの大きい塊でえ召し上がり タバはこのまま入れて構わない です今回はちょっと小さめにほぐしたいと 思いますよいしょ これをえ米の中に入れ ますではセットし ますタフクマンマのアリ味こちらはこちら もにこのまま食べてもおいしくいただける んですけれども今回はえ湯煎をし ますこのように沸騰したお湯をご用意して ください中には何も入れなくて大丈夫 ですですねこちらこのシ真空パックの風は 切らずにこのまま真ん中へ入れて くださいこの状態で34分待ち ます服マンマの生姜 味こちらもこのまま食べてもとっても 美味しいんですけれども今回はこれは電子 レズに加熱をしてあかくして食べてみたい と思い ますこちらは真空パックの風を切り ますここにえ市販のサランラップを付け ますこれを電加熱し ます家庭の電子レンジによってワト数は 違うと思うんですけれどもえ大体500w から600Wですとえ30秒ぐらい温めて ください うんいい 香りタラップアンマの漁りの予選が 出来上がりまし た火傷しないように気をつけてください で ですたらふくママの炊き込みご飯が 出来上がりましたのでよいます どうぞうんちょうどいい硬さですねもう ちょっとこういう方柔らかめがえお好きな 場合は水多めにしてください これ白ご飯とうん両方あるんですけどはい こちらは普通の白米でこちらはあのえ たらふくマンマのマグロを入れた炊き 炊き込みご飯になりますうどうぞ 召し上がってくださいはい じゃあいただきますいただき ますどうですマグロを炊き込みご飯 うん美味しいうん美味しい味が薄かったら 醤油とかえ塩とかみりんとかお酒とかお 好み入れるともっと和風の味になりますね でもちょうどいいですちょうどいいですか はい闇これ どうぞあアサリのこれあのアサリの佃煮 です うん 美味しいうんそマグみたい美味しいマグ

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