自然がくれた、小さな薬箱ごはん【梅・枝豆・ひじきでむすぶおむすび】一膳の植物療法 —
[музыка] เฮ [музыка] M.
夏のからだに、おにぎりを。
土用の陽をたっぷり吸いこんだ梅干しと
枝豆、そして ひじき。
季節の恵みを、そっとひとつに。
からだをととのえるごはんを
ふんわりと、むすびました。
すっぱくて
しょっぱくて
でも どこか、やさしい。
梅は
胃腸を休ませ、
汗の出方まで、そっとととのえてくれる。
枝豆は
夏のたんぱく源。
まるで、食べる点滴みたい。
ひじきは
汗とともに失われやすい
ミネラルを、静かに補ってくれる。
自然のちからは
いつも静かに、
台所から わたしを助けてくれる𓂃𓈒𓏸
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🍃植物療法ノート
・梅干し：抗菌・解毒・胃腸の調整に
・枝豆：ビタミンB群で疲労回復を助ける
・ひじき：鉄分・カルシウムで、ミネラルをしっかり補給
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