やみつきかぼちゃサラダ🎃

    36歳彼を5kg痩せさせたやみつき かぼちゃサラダ彼も思わずアンビリバボと 言ってしまう作り方は簡単かぼちゃを洗っ て種を取りますラップして600W6分チ ですボールに入れてマヨネーズオス蜂蜜を 混ぜて完成です保存して作ってみてね次回 カプチサのアレンジレシピーフンして待て てね

    2件のコメント

    1. @𝗇𝗈𝗇𝖼𝗈_𝖽𝗂𝖾𝗍_𝗋𝖾𝖼𝗂𝗉𝖾
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      ダイエット中でも罪悪感なしˊˎ˗
      かぼちゃサラダ🎃

      🥣材料

      ⬜︎かぼちゃ 𝟰𝟬𝟬𝗴
      𝗮
      ⬜︎お酢 大さじ𝟮
      ⬜︎マヨネーズ 大さじ𝟰
      ⬜︎はちみつ 大さじ𝟰
      ⬜︎塩 ひとつまみ

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      🌿作り方🌿

      𝟭かぼちゃは洗って種をとり、ラップして𝟲𝟬𝟬𝘄𝟲分チン。

      𝟮ボウルに入れてつぶし、𝗮を入れまぜて完成🌟

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      初めまして!のんこです𓍯
      見てくださってありがとうございます♪

      彼のダイエットを応援したい!
      私の作るご飯で健康でいてほしい!
      そんなことを思いながら日々つくっています𓎩

      その他のレシピは @𝗻𝗼𝗻𝗰𝗼_𝗱𝗶𝗲𝘁_𝗿𝗲𝗰𝗶𝗽𝗲の
      プロフィールからご覧ください🥰

      𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳

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    2. レンチン後まず熱いうちにお酢をこのレシピより多めに(倍でも3倍でもお好みで)加え 潰しながら他の調味料を入れても大丈夫です なめらかさも増しぼさっとした食感が苦手な方でもマヨネーズを増やさなくてもいけると思います 自分はちょっと緩いかな〜位ドバッとお酢を入れますが吸ってしまわれるし酸味も熱で飛びますし食べやすいですね