トレーニング前に食べる物はエネルギーになれません！#shorts [音楽] 食べないと力出ないでしょ ただ今食べて今エネルギーになれると思う 人 食べたもの体が消化してエネルギーに 1回エネルギー になってますこれはエネルギーにはなり ませんただしこれ食べるよって 犬の入ったでしょGIが高いから 血糖値が上がってトレーニングできる [音楽] これやめたほうがいい [音楽] Japanese chestnut sweets 和菓子レシピ 栗の和菓子 栗の和菓子レシピ 栗レシピ 芋栗だんご
@けつプリン on 2023.11.29 23:31 前に休日で炭水化物全然食べてない状態でジムに行って背中と脚トレしたら最後レッグエクステンションやってる時にぶっ倒れそうになってからちゃんとトレーニングの前は団子とか食べるようにしてる
@ryomaanzai8795 on 2024.03.20 10:46 食べた直後にやると消化不良起こして気持ち悪くなるよ。 だから食べる時間がない人は液体のEAAとかエナジードリンクにしたほうが良いよ。
23件のコメント
身体も顔も髭もカッコいいけれど、日本語も上手だし説明も解りやすい😊
運動前は食べないといけないと思ってました💦
知れて良かったです😊ありがとうございます🙏
説得力がある説明🎉😮
エネルギーにはならないがやる気にはなる！といいな！！
肌がめちゃめちゃ綺麗で羨ましい！
やめた方がいいんかいｗ
まさかリュディガーがYouTubeやってるとは
幸せそうに食ってる
外国人さんが好んで大福食べてくれるの嬉しい💖💖💖
エナジードリンクかチョコレート効果の86%で十分
前に休日で炭水化物全然食べてない状態でジムに行って背中と脚トレしたら最後レッグエクステンションやってる時にぶっ倒れそうになってからちゃんとトレーニングの前は団子とか食べるようにしてる
ベコベコってなんやねん！笑笑
仕事終わりに家でトレーニングしようとするとどうしてもお腹がペコで動けないから食べちゃうんだよな～
その場のやる気になって、次の日エネルギーなるんですね😂
サムライさんおはようございます🐺😎トレーニングせなと思いますがピザ食べてしまう😵
確かに食う前と食う後で持久力が全然違う
愛してる
すぐエネルギーになると思ってた😂教えてくれてくれてありがとです✨
食べた直後にやると消化不良起こして気持ち悪くなるよ。 だから食べる時間がない人は液体のEAAとかエナジードリンクにしたほうが良いよ。
なりませんじゃなくてなれませんなの好き
前日ステーキ食ってたら筋トレのパフォーマンス全然違うからすごくよくわかる！
あら、血糖値上がる→下がる→パフォーマンス下がる
っていうのもよく見かけるのですが、どっちが本当なんだろう
自分すぐお腹痛くなるからトレーニング前はマルトデキストリン飲んでる