【しらたき1 すき焼き風】ダイエットの王者「しらたき」を、ちょっとしたコツでずっと食べ続けたいくらい美味しく仕上げます。
[音楽] me ん me ane ban こんにちはー 薬膳しまうえええええ d [音楽] ん ブー [拍手] ブーっ とたろんのかーだったね ていました がとうございません ないこともいい よ0 入ったサークル2 day 今日はいいが入っていきたいとおもいます ちょうどネームはこの子らぐん [音楽] 白た c はもう大丈夫スーパー系 se そう思っていいから ん [音楽] ime ん ですねライアル [音楽] ずっと何度 なんだけど大字石畑家大丈夫しても続か ないん なんでかっていうと あっちゃう あったということはあまり美味しく感じ ないと思う のでブックってられる靴をみなさんに祝っ ていきたいとおもいます を 破った おおお ん あっ えっもちろんそうですね帳にも日本限られ ている日です ではやっていきたいとおもいます はいじゃあ使う食材はこれ なんです愛は風に行ってきまーすまず最初 にいたその個数 まず猫の白木のしたそうですね さあ急いがしっかりディスペルと後味は 死ぬ市教委も楽チンなんです 夏ねーよ見てください ああああああああ ame しません [音楽] conoha 4の尿量 エホバという ここだとか エラー たちからアートなと思っ ha 職人か言っ 定例でしょ これは でこれを茹でます 現在マンガってるところが怖い でまあ 入ってるよ はいじゃあお鍋に酒最初から入れて食って しまう ずっと州からもう数秒 大丈夫ですはい マイカーエー度し難きを伊勢嫌いになり そうございません [音楽] 事例がないんですと ん ce ふーん ね5 あのーんどっちだと思っています 半分にした不思議 按分したです [音楽] 持った もギガスラッシュかスーパー 2 そんなに困ってから寝ちゃんって人のすぐ [音楽] ハーイブツブツ言ってますよこうしてます のではいもういいです pou dou dou会津 [音楽] ジーパンによっています3 種 [音楽] その頃出たら ok 5チャレンジしておきましょう 調理していますおおーーまず鍋ません に付いてます 佐藤史切っていいんだけど 以上がを勝負師のスプーわぁ this ちゃーん 20ではピッ にいい ています分解車フ [音楽] おいたもね気にしてまーす できにくいれまあです ん 食べするそう歌の女できるだけねー白く ないところを選んできたと思う うん 一応台と ダボミクは2ビル b 1 ん [音楽] 間でしたね えるー ん 入っ たジャイいい ています 追加いっ さあこれでこのぐらい見てみようもう 200だわー んか ここら成分の長女中なっている 売ってる感じ ではこれを靴はに持って行きたいと思い ます風邪なう ef anejo [音楽] パサーん [音楽] ん ん はいはいありがとうございますよ me [音楽] あります 若いガーダきます まずは おっ ん ten [音楽] おい どっちが うまいもんだったん やっぱ拾って にゃん は違うんでした 楽しいん もうはい [音楽] ん ん 安心感は [音楽] 悪い よ ウォーカー 氏んですけど があります ありがとうございました [音楽]
まずは定番の「すき焼き風」に調理します。動画だからこそわかるコツの「音」を聞いて真似してください。そして皆様どんどん応用してキレイになっちゃいましょう♡
＃ダイエット ＃しらたき ＃薬膳料理
