25歳会社員が作るワンパン160円で作る簡単節約ツナ缶トマトパスタ
これはマジでうまい疲れた時でも秒で 作れる160円で作る簡単つカとパスタ あの作っていきますとりあえずいつもの これをします皆さんニ肉好きですか私は 大好きです油いてニンニクつなカ玉と コンソネてふっとしたらファスタ入れます あのグツグツってええいい感じに混ぜます えとても美味しそうですねここで胡椒を かけますいい感じに盛り付けたらみさん 大好きトマトソースもたっぷりかけます 最後においシです完成しましたあのとても 美味しそうですえそれではいただきます とても美味しいです口の中が幸せすぎます
白Tでトマトパスタは作るものではない
＼160円で作る簡単節約ツナ缶トマトパスタ ／
秒でできるうえ、高タンパクで低脂質！
【栄養バランス（1人分）】
カロリー：452kcal
タンパク質：23.7g
脂質：8.3g
炭水化物：70.6g
【材料（1人分）】計160円
・パスタ 100g 20円
・ツナ缶（ノンオイル）1缶 80円
・にんにく 1片 5円
・オリーブオイル 大さじ1/2
・トマト缶 1/2缶 ⭕️ 50円
・水 350ml
・コンソメ 小さじ1 5円
・塩 少々
・ブラックペッパー 適量
【作り方】
① フライパンにオリーブオイル大さじ1/2、にんにく1片
② ツナ缶（ノンオイル）1缶入れる
③ トマト缶1/2、水350ml、コンソメ小さじ1、塩少々を加え、混ぜる
④ パスタ（1.4mm、5分ゆで）80gを投入
⑤ 最後ブラックペッパーで完成！
※酸味が気になる方は少量の砂糖を追加して下さい
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4件のコメント
白Ｔでトマトソース召し上がる勇者がここに！！
ツナ1缶…100円
トマト缶1/2…100円
ニンニク1片…10円
パスタ100g…100円
オリーブオイル大さじ1/2…35円
計…345円
再生数の為に嘘ついてるのでお気を付けを
160円の内訳押してください！
そのツナ缶とトマト缶いくらで買ったんですか？