@mika_healthy_recipe on 2025.07.22 11:40 —————————-ヘルシー🥘ミラノ風ドリア—————————- 【材料】ごはん:150gターメリック:少々(なくてもOK)けんちゃん豆腐:1パック(絹豆腐なら他でもOK)トマトペーストorミートソース:適量とろけるチーズ:適量 (お好みでトッピング)温泉たまご:1個パセリ:適量 【作り方】①ごはんにターメリックを振り、よく混ぜる👉サイゼ再現の色付け用なので、なくてもOK ②絹豆腐を①の上にのせて、なめらかになるまで潰し混ぜる ③トマトペーストまたはミートソースを、②の上にのせて広げる ④とろけるチーズを③の上にのせて、ラップをし、600W4分レンチンして完成✨
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ヘルシー🥘ミラノ風ドリア
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【材料】
ごはん:150g
ターメリック:少々(なくてもOK)
けんちゃん豆腐:1パック(絹豆腐なら他でもOK)
トマトペーストorミートソース:適量
とろけるチーズ:適量
(お好みでトッピング)
温泉たまご:1個
パセリ:適量
【作り方】
①ごはんにターメリックを振り、よく混ぜる
👉サイゼ再現の色付け用なので、なくてもOK
②絹豆腐を①の上にのせて、なめらかになるまで潰し混ぜる
③トマトペーストまたはミートソースを、②の上にのせて広げる
④とろけるチーズを③の上にのせて、ラップをし、600W4分レンチンして完成✨