オンライン料理番組「チキンソテーブロッコリーソースがけ」3/27(金) 20時配信

オンライン料理番組「チキンソテーブロッコリーソースがけ」3/27(金) 20時配信

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ちょっと色が黄色っぽい感じのところを取ればいいのかな ん この辺とかね ちょっと待ってねの 一発こんな感じでさーい お金位 ふうシンプルな料理だからこそねえそれが過ぎてるとおいしいよねー くれるのではいっ はいっ もういいかこんな感じで 皆さん口付の伊スター見て取るようになりましたということありがとうございます見て もらって を落とします 余分なかもねうん良いとびきりもうことで卵ってなっちゃうからね異例になってるん 補正 k さんちょっと私さその辺のさ筋を取るんだよねよく口さんこのさを振りの この部分こここ 6草の手前側 持って前のあそそれもそうそうそう ちょろちょろん的になっちゃうんだよねーこういうとこ [音楽] の大きいのでいた本当に そ取りすぎちゃうそう分かる分かる 海と空はネタたが美味しいねぇ 持っ 皆さん是非ねあのとパッと言っていたよーって方ぜひね こう少しひと手間加えて下処理 ちょっと見ていただければおいしさの違いを感じるかなと思います キレイに撮るね 私も今度から取りに行くときちんとができあいますどうぞ 数字ネシカにねキチンわさびでもいいですよ私よく寝基地まさみでやっちゃいます 本町でもいいですし nasa ハートもたくさんありがとうございまーはいこんな感じで撮れました はいはいえわね焼いていきます大丈夫明日味ねその鶏肉のスター時は割としっかりめに つけたほうがいいですよ 免許が厚みがあるので ね意外とね淡白だからさ 市はしっかりのほうがおいしいね なんかソースとかでねぇ結果に良いポーズのペットと一緒に行った最終的にやっぱり区 の味に味わっていけないとしたい乗っかったできる用品 づらいからねうん僕は結構 そう饒舌たやってねねえぞ分かりませんね 何か物足りないはした人間が足りないが多いかもしれないねぇ なんだよねやっぱり鶏肉ねお肉は下味がしっかりお勧めしてますはい をしよう生成塩とブラックペッパーですね降っています ん 大こんな感じです 13丁寧ですね 息つく忘れちゃったんですようんっ 表向きのね地形ソテーするのでうんちょっと分厚いところ [音楽] ちょっと悲観の開きみたいですねおいいいところ 広くじゃあ見えますかちょっとイライラしちゃう [音楽] こんな感じでを呼び込みれていきマースコードが付い ん 実相ねっ まあ着いたころに切り込みを入れですね w 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[音楽] ええええええ me [音楽] 何が入った amaran いいいいいい me いけません て通れなかったでなんですね [音楽] [拍手] [音楽] tee [音楽] ran dare cea [音楽] おそだねーそんなにはそっと肩抱いてるよ c を通せ いいいいいいよいいよイェーイ4 この黒い鍋パだよねー はっはっはイェイ大 あっそちらもうそれほどねー すごいやっぱ重きを載せるから借りたになる ano 水入れます 浜村出てるん その後ねー すっかりジャン何先頭へ 不不不不不不不不不不不理解だねぇ これはいいなんかあげなくてもう 3 t のかも好きだけれども上げなくてもカリッと刈幅が足りタイトな美味しい サイパンのアクセスだけです goo 10分くらいん 2人一緒に指はっはっはっはー 絶対に出る気じゃないよこれ うーんこれは15とか私なんかねこっちの道 ここから下から中指の上までが15ぐらいとか なんとなくなんかおばあちゃなさいって覚えのようでたって言って教えてくれたけど 4 newrock 側端ないん なんで帰宅汗だくやったと思いますね 見きれません すっぱさっ はいこんな感じでやっちゃいていまーす いやー楽しいビリーほっとけばいいんだもんねぇこれねー アロハだよねーっ お肉でタブラ吸い取るなんと5分自分にとっていきましょうさんありがとうございます す 会社ってないです そろそろさあまたビールが美味しい気になるじゃないですか ん ねぇ 見たくなるよねー 今年はそのんざーのかまぁちょっと1回目に飲むのがます 痩せおつまみを作りながらす 私のそして ねぇルーサーの事もたのしくらしだからねぇ [音楽] すごいよろ みなさんこんな感じでー8 o ねぇ me しゃべらここに水槽店いう ああああああああすごいねええ このぐらいがいいよねあも安すぎる釣り硬くなってきちゃうから さは焼いて裏も焼き色がついたらという感じの ないっ 最後がに上げていきまーす これで油着るんだなるほどねー 瀬尾つの未来にもやっていきますよ 終了美味しいそう すごい枯れちゃうしたい 突起を作ってそれ水狙ってん すごいしそう yeah 魚れ集もねあげますよ メディアの今ね youtube で最初に献立レシピをやってるんですけれども 今日もその撮影をしています 一家関根だってね 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こういう木のプレートこれも買ったやつだよねここでこれ ん お花でいっぱいにして帰ってきたうちの1人これです 復帰願い始めちゃうとねうん japan だってやっほぉ 類はいさせて溜まったトッピングしていきますグッチトッピング ロボロっとねこれね赤と緑の姉コントラストがまた良いかと思います はいっ はいそして最後にねブロッコリーソースをかけています 手前にかける上にかけるを急い音色きれい 美味しいさ ん って子がずっとがあるのですうん あんまり彩り聞いてると思う大丈夫 ハートたくさんありがとうございます 弁当にもドローンを大 ねええええ増やすから紙へ確かにね そういうことでございます はいじゃあこちらにん えっ こちらのキレイ そうはいはい完成しましたこちらが えっと囲炉裏名ぼっこりずお風呂よりソースがけですからせ素晴らしい ね 食べよう食べようよすごい色合いが綺麗だねーホント すごい鳥をカリッと焼いてるからさあこのソースがまたええ スタートソースベース今日は醤油ベースのそうそうです ごはん進む味ですねね出玉があってもいいですねぇ確かに 皆さんありがとうございます握手ありがとうございますおい 食べを後ろにあるよ水とか ということでできたので食べたいと思います でしょうか 皆さんこの時間っていつも何してるんですか youtube 見たりしている感じ どうなんだろう ねぇ テレビ見たりしてるかなのんびりー そうん 電話でまでは f 2 [音楽] tan 皆さん ですございました 完成しましたじゃじゃああっちですいただきまー 入っています 店ゴロゴロかなく家族だもんの時間です 入った思う してません th [音楽] さん 5にん わからない 気配木崎はえっ とっ 冊数ダウン 上品ですね ん これねー なかなかいいえふぅん おえええ まいましたとかいいもんなん 2 ブロッコリーの ん なの中に地点もねちゃんと焼けているので 金の横丁していただけましてしっかり焼いてるから美味しさもあるしそう後この ブロック率をスネイプすごいおいしく仕上がってます 直感あるよねゴロゴロした感じその シールすごいん スタートがあるのです 味もね氏ね深みもあですね ですよんフェイスだからもう大きいもだしねぇ てさあこのカリッと焼いてもやっぱり 光学さんはプラサ 癒されますね ポリ チキン沿ってだけでも満足がすごいある ピッこれ これに様だな4だとか何カッ つけようかなとか思ったけど野菜サス書かせる人またあるし だったらハートちょっとコース目すっ 仲間目と仮定今度かじゃない者がいれなくていた ミートで今度か入れてコンソメスープ作ればもう パッドで不安だ店できる パンツでです いいねえ ことですねうん 誰もがあったミックっ 壮大な彼は宿場じゃなきゃいけ入って しっとりしてて あのかわいいですねこれはん ビールとかワインとか見たくない どの誇り機大丈夫とみられますか 6個家の割合じゃないのかな これが私があるわけですあるけどめちゃめちゃするかどう臭さはない良さなん どうなんでしょう [音楽] ちゃん時合いそうです目指し アヌシーですねああいう203いいね by まーす 日本にとっていっ 続けたんじゃね ほんとねー ヨシ子さんもいいと思いますよ フォアワンダーのから行かんでもないですね は ということで皆さん8この企画のボソ この企画だっ are you do いやでいけないん この企画は一つの食材を日々使い切りづらい食材を使い切るという企画で毎月食材を 変えてそれぞれ使い切りレシピをご紹介しています 私がプロッコリーのひろぽりライスを作りました ほいごはんといいなとねガーリックパウダーとか入れて作る 開始ですそしてグッズさんが今回いやゴルーグマッコリ付き添って作っています この食材皆さんからこれが入っていうのを募集してま あそうだねうんああ をやってい 朝のでぜひ次から下にある次はある q まで待てないですかないか3月だよね参加者いますけどね 受けこれがいい女さんからもですよねぜひ皆さん 教えてくださいコメントです ロックリー堀 so とかゴボウとかなんだろうね えっ サウンドん 一周したんだよね 知らないキャベツからスタートしたんだよ 4を セロリ太鼓レーザーいます地込めてみられることが水といい 同じですよね人参 ての子 実はあっ 皆さんと見込むねじりものとか前地区 んじゃないかもねー c 人時竹中 o 龍とか作り片足で見れば大根 ありがとうございます 受け長崎の子 明日からああ 光そ 不不不不不不不不不不不不不不不不 今基づくはいいんだろうです かわいいよね 地区はどうですか皆さん地球が来てさあ誤報かってさぁ 5本使いきらなくなるあまりただネオンが日本とかノーコールの後もある 力チ観賞アレなんでしょうかこんな来なかった d 使って キャベツと誓った よろしくお願いしました加えましょうかかまぼこ あと 他ね美味しいお姐はセミています 瀬川娘整体の 薦めっ英語でよね地下 a かあさんハイちくわにしようかなと思いますいいいいいい ですよ 入ってもらえばちくわで ちくわデスクがでいきます うっはっはー はい鹿だって 秒もいい ん ああ 入った 立っ 詳しくはます はいっ はいということが皆さんあっという間に1時間でしたが 母とか野球とかいわゆるある中言いたくなってありがとうございました 声だ今週金曜日モデルじゃなくてまいりますね poor 吸って口さん私に行くなんですねで回してる方はいるが戻ってきた 物でねっ ダルマっ きて腰で今日はが好きさせるのかなのですって言うの 使い切りリーチへブロッコリーの使い切りプロポ湯 ディアボランプ付き査定をご紹介しました レシピはこちら赤いぷ残しはそれでフラッ ください フェアでは皆さん今日もありがとうございましたありがとうございました ゆっくり休んでください [音楽] ゆっくり休んでくださいなんだよッうんありがとうございました はぁ ハーイん

ご覧いただきありがとうございます！
今日は「チキンソテーブロッコリーソースがけ」を作ります！

連載 ぐっち夫婦の使い切りキッチンの後半企画です！
前半の記事はこちらから！ブロッコリーまるまる！混ぜごはん
https://honsuki.jp/series/gucci-kitchen/45169.html

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＃使い切りキッチン で教えてください！

【材料（夫婦2人分）】
ブロッコリー…1個
鶏もも肉…2枚
玉ねぎ…1/4個
にんにく…1片
パセリ…少量←トマトとパセリ、スチール写真ではベビーリーフですが変えますか？
トマト…1個
オリーブオイル…大さじ1←2回分で大さじ1でいいですか？

塩・こしょう…各少々
酒…大さじ1

【A】
しょうゆ…大さじ2
みりん…大さじ1
粒マスタード …大さじ1
酒…大さじ1

【作り方】
（1）ブロッコリーを刻む。（フープロを使ってもOK）玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。トマトは8等分のくし形切りにする。鶏肉の余分な脂や皮を取り除き、塩、こしょう、酒で下味を付ける。

（2）フライパンにオリーブオイル、にんにくを弱火で熱し、香りがでてきたら玉ねぎを入れて弱火のまま炒める。

（3）じっくり炒めて玉ねぎが透き通ってきたら、ブロッコリーを入れ中火で炒める。しんなりしてきたら【A】を入れさらに炒め合わせる。

（4）フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮目から焼く。片面に焼き色がついたら裏返ししっかりと火を通す。

（5）鶏肉を食べやすい大きさに切って皿に盛り、③のソースをのせる。お好みの野菜を添える。

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朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんお好きな時に作ってみてくださいね！
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね！
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