30kg痩せた男が食べている胡麻旨そうめんの作り方を紹介します！#shorts #short
はい皆さんこんにちはしまるです今回は 30kg男のごまウそめの作り方を紹介し ますまずはそめやっぱりイボの糸を規定の 時間茹でていきます茹で終わったら速攻で 氷水に浸しておきましょうそしたらささ身 を3本用意してこちらも茹でていきます その間にそめにつつけるタレを作っていき ます隠し調味料を入れて混ぜていきます ちなみにここで一身を入れるとさっぱりし て美味しくなるのでお勧めですそれでは 先ほどのささ身も氷水に浸して冷やして から筋を取って手で細かく割いていって くださいはいということで食べたいだけの そう明を持ってから特性のうだりにつけて 食べていきたいと思います夏にぴったりな 味わいでささ身をつつけると高タパに いただけるのでダイエットにお勧めです ぜひ参考にしてください
本日はご視聴ありがとうございます！
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6件のコメント
⬇️調味料等の分量はこちら！⬇️
・そうめん100g
・ネギ
・めんつゆ大2
・胡麻ドレ大2（カロリーハーフ）
・一味
・ささみ3本
・炒りごま適量
濃厚ソースがめちゃ絡んで美味しそう🤤
私は最近21時に寝て朝4時に起きて5時半から筋トレなのだ！！そうめん大好き！今度作る！！投稿お疲れ様です！！！！！
そうめんからのインスリンぶぁからの蛋白合成からの筋肉になるということなれということ
やっばーーー
うまそう
しゃぶしゃぶのゴマだれでも良いですか？
ちなみにダイエットは全くしてないので
カロリーは気にして無いです😊
食べたいけど塩分制限があるから食べれない
ラー油垂らしてもうまそうですね…でもそうめん自体に割とカロリーがあるから食べ過ぎには注意ですね