食べ応え抜群🤤無限納豆キャベツ🥬

補足：
袋で揉み込んだ時に水っぽくなったらベチャッとしちゃうので水はしっかり切ってください！
元々水分量が多いキャベツだったら小さじ1/2の塩で水抜きしてもいいです🙆
レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！

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レシピ↓
■材料
千切りキャベツ 3つかみ分
ごま油 大1
白だし 大1
ほんだし 小1
ごま 小1
鷹の爪 少し
塩こんぶ ひとつまみ
卵 1個
ひきわり納豆 1パック(タレある場合は1/2位入れてください)
小ねぎ 適量
味付きのり 適量
大葉 お好み(たくさん推奨)

■作り方
1.袋にキャベツを入れたらごま油から塩昆布まで入れてよく揉み込みます
2.皿に盛り付け、納豆、卵、ネギ、味のりをかけたらよく混ぜて完成！
※大葉で包んで食べると更に美味しくなる魔法にかかりますのでお試しを！

合計カロリーとPFCバランス（参考）
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カロリー合計: 465 kcal
タンパク質（P）: 27.6 g
脂質（F）: 30.4 g
炭水化物（C）: 23.4 g
　* 糖質: 6.2 g
　* 食物繊維: 8.5 g
塩分: 4.2 g
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■食費計算(参考)
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キャベツ：40円
ごま油：4円
白だし：5円
ほんだし：2円
ごま：2円
塩昆布：2円
卵：30円
納豆：30円
ねぎ：3円
のり：2円
大葉：5円
合計：125円
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しらっち✨スミマセン今日から「愛のフラーレン」から宇宙人だった時の名前「ティサール」に変えましたので宜しくデス👽幾子は本名です👾🛸

材料あるから作ろうかな？