夏バテ予防に食べて欲しい、ダシの効いたオクラ納豆 #オクラ #夏バテ #cooking

夏バテ予防に食べて欲しい、ダシの効いたオクラ納豆 #オクラ #夏バテ #cooking

夏バテ予防におく納豆を作っていくよおく 6本に塩をかけてネットごといたり水洗い して角取りしたら2分茹でるよ大葉5枚 キュウリに分の1本キュウリは塩もみして 水気を絞るよおは輪切りに納豆2パック カレは不要鰹節2gカ出汁4G醤油小さじ 野菜を全部入れて混ぜる 面さじ1ねばねばトロトロ冷蔵保存で翌日 までOK