超低糖質かりんとう、甘すぎるけど、太りにくい　油揚げを使った簡単料理＆レシピ

超低糖質かりんとう、甘すぎるけど、太りにくい　油揚げを使った簡単料理＆レシピ

こんにちはプティコママです 今回は、この材料でカリントウを作ります じゃん、砂糖まみれみたいですが、
糖質ほぼ０です では次 材料一覧です。動画説明欄にも載せてます では、次 オーブントースターで焼くので、
そこに入る大きさにアルミホイールを切ります 油揚げを置いて、その上で切ります
まな板で切ってもいいです この後、オーブントースターで、表裏を焼きます 1000Wなら、2～3分でひっくり返します 鍋にラカントＳを大さじ２
水を小さじ２(15g)入れます 中火で２分程かき混ぜると、泡立ち始めます ゆっくり、かき混ぜながら待ちます 泡が出てきました ヘラで回して、全体に泡が出てきたら
カラメルソースの完成です よし 加熱を止めます オーブンの油揚げを、ひっくり返します さらに、２～３分待ちます ２分、経ちました カリカリになりました カラメルソースを再加熱します 泡を待ちます よし、いい感じ では、油揚げを入れます 水分がなくなって、粉っぽくなるまで
混ぜます 3分ほどです ラカントＳの粒（結晶）が出てきました あと、少し いい感じです さらに1分ほどかき混ぜます 完成です 味見をします
うん、あま～いです お皿にのせます 完成です。どうですか？ ダイエット中でも、食べられるので、 おやつのレパートリーに
ぜひ、加えてみてはいかがでしょうか？ よかったら作ってみてくださいね ご視聴ありがとうございました
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00:00~　0　テーマ
00:10~　1　レシピ
00:19~　2　調理
02:42~　3　完成

— レシピ –　※ 全部食べても 糖質約 1g
油揚げ(１枚30g)　2枚
ラカントＳ（カロリー0kcalの糖）小さじ２　8g
(エリスリトールなら小さじ３　12g)
水　小さじ２　20g

ご質問等ありましたら、以下にコメントしてください。

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#かりんとう #低糖質 #油揚げ #ラカントＳ #太りにくい #作り方 #レシピ #簡単 #糖質制限

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