【食do宝】ダイエット🔥豆腐そうめんの冷やし担々麺🍝痩せ飯 #やせる #料理 #グルメ #パスタ #煮る #グルメ #おうちごはん #cooking #noodles
ダイエット中なのに満腹感が欲しい時豆腐 そうで作る気足し淡面これが最高まずは スープ豆乳100mlに味噌小さじごま 小さじ醤油小さじを混ぜて冷やすよ豆腐 そうめは水でしっかり洗って器にそうめを 持って冷やしたスープをたっぷり注いで ラ油とネギで仕上げたら豆腐そう 日し淡々で完成糖質を満足是非試して
食do宝では『食を楽しむ』をコンセプトに簡単で体も心も健康になるレシピを紹介します。
豆腐そうめんの冷やし担々麺
材料（1人分）
• 豆腐そうめん：1パック
• 豆乳（無調整）：100ml
• 味噌：小さじ1
• 白ねりごま（またはすりごま）：小さじ1
• ラー油：少々
• 醤油：小さじ1
• 小ねぎ：適量（あれば）
作り方
1. 豆乳に味噌・ごま・醤油を溶かし、冷やしておく。
2. 豆腐そうめんを水洗いし、器に盛る。
3. 上から担々スープをかけ、ラー油とねぎを散らして完成。
VOICEVOX: 青山龍星