【チャンネル紹介】ようこそ！ウェルネスキッチンへ❣️

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こんにちはウェルネスキッチンの関口絢子です 料理研究家管理栄養士をしておりますウェルネスキッチンでは心も体も健康になれる ようなような話とか あとダイエット美容いろんなことを含めて 食にまつわるお役に立てるような情報を発信したいなと思っています ていた よりもねできるだけ簡単でシンプルなものがいいなと思っていますので基本形のものが 多いです わたし自身の事をお話するといます 10年ぐらい前に ここから始めるアンチエイジングというスローガンをねあの れて 本当に食べ物で美容にアプローチしていくという考えでずっとやってきました もう今はねそういうの当たり前なんですけれども その当時はねぇまだ全然そういう考え方が浸透してなかったんですよ まあ私のねまだ30代半ばで若かったので あの若いんだからお肌とかも綺麗で当然でしょうみたいな感じだったんですけれども もう今や私も50過ぎましたのでこれからは自らで検証していけるんじゃ ないかなと思っていますのでそんな目線でも ものと向き合っていきたいなと思っていますそれから au もお話ローズしますが これはダメだとか 早食べる方が入っていうあまりストックだね 考えではなく 何かを制限する 潜伏しがあるんだったらこっちの方が体に優しいよねと言う そんな目線でねあの を捉えていますのでぜひ気楽にご覧になっていただきたいなぁと思っています 私は意外と美容を大好きなんですが化粧品にかけてお金ってね ほとんどありません 後はあの 多分保湿とかあと結構良くするっていうことはね 大事にしてるんですよ逆にね外からはそのぐらいなんで 限り細胞に良い栄養素を届けるかっていう本当にリンダーピューティンの目線で アプローチをしております 普段はねあのアウトドアも大好きで結構拒否の下でね遊んじゃったりすることも多いん ですけれども ふむん抗酸化物質を取ろうとかあと 紫外線ダメージをケアしようとかあと疲労回復に反してもこんな食べ物を取ったらいい だろうなとか何かそういうパレものとこう 対話を しながら取り組んでいます そんなお話なんかもお伝えしていけたらいいなと思っていますので是非チャンネル登録 してください これからも皆さんにお役に立てる情報を少しでも多くお伝えしたいと思っていますので ぜひご覧になってください それではまた動画でお会いしましょう

☆ウェルネスキッチンでは食を通じて心も体も健康になれる情報を発信しています☆

「食から始めるアンチエイジング」をスローガンに、インナービューティースペシャリストとしては先頭を走り続けて参りましたが、15年の時を経て私もそろそろ自身の身をもって検証できる年になってきたのではと思っています。

外見の若々しさは、誰もが自信となり張りのある生活の糧になるであろうと感じます。
さらに大切なのは体のパフォーマンスを上げて、楽しむための体力と好奇心を維持していく事だと思います。

動画をご覧下さった方々に少しでもお役に立てる情報をお伝えできるよう、取り組んで参りますのでどうぞよろしくお願いします！！

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