冷凍鶏肉そのまま照り焼きチキン

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【材料(3~4人分)】
冷凍鶏もも肉・・・300g
しょうゆ・・・大さじ1と1/2
砂糖・・・大さじ1
すりおろしにんにく・・・小さじ1/2
酒・・・大さじ2
みりん・・・大さじ1

【作り方】
①耐熱ボウルにしょうゆ、砂糖、すりおろしにんにくを入 れて混ぜ合わせる。そこへ鶏もも肉を冷凍のまま皮を下にして入れ、上から酒とみりんを回しかける。
※ボウルの中の鶏もも肉はタレに漬かっていない状態で問題ありません。
➁①にふんわりとラップをかけて電子レンジ600wで5分加熱する。取り出して鶏肉を裏返したら、タレに漬かるように肉を押し広げ、ラップはかけずに追加で5分加熱する。そのままおいて冷めるまで蒸らす。
③食べやすい大きさにカットして皿に盛り付け、タレをかけて完成。

4件のコメント

  1. 作りましたがとても簡単で美味しかったです!
    冷凍のままでいいの楽ちんすぎた

  2. 美味しかったです!
    うちのレンジが500Wなので6分ずつチンしましたが、ちょっと生やけが心配な仕上がりに。500Wで作る人は7分ずつが安心かも知れないです。