もずくを毎日食べたらどうなるの？①【30秒でわかる効果まとめ】#もずく #ダイエット #筋トレ #美容 #健康 #雑学 #ナレーター #小林将大
モズ30gを1週間食べ続けると水用性 食物繊維が全玉金の餌になり腸内環境が 改善するモ30gを2週間食べ続けると 食物繊維が膨張し満腹感が得やすいので ダイエットの効果が出るモズク30gを3 週間食べ続けると糖質の吸収を緩やかに するので血糖値が上がりにくくなるモ 30gを4週間食べ続けるとアルギン酸が コレステロールを体外にするため コレステロール値が下がる
7件のコメント
謎のこだわり30g
あれ？WHOが言ってる話は？
ちょっと買い物買ってくる
1日何食たべるの？
もずく酢 1週間続けてるけど
血糖値が100切るようになって
びっくりしてる…
三杯酢もずくの半分を納豆のタレにして半分をそのまま食べてる。
この半年間、毎日もずく(気分転換にメカブも)を食べています。朝は3回トイレに駆け込み💩