[低糖質]レンチン二撃のご機嫌カレー蜂蜜厚揚げチップス！low carb curry chips
Deep fried tofu 200g Thin slice to 2mm width About this ・ 0.5tsp Salt ・ 0.5tsp Salt
・ 0.7tsp Curry powder ・ 0.5tsp Salt
・ 0.7tsp Curry powder
・ 1tsp honey ・ 0.5tsp Salt
・ 0.7tsp Curry powder
・ 1tsp honey
・ 2tsp worcester sauce Hold firmly so as not to break Leave it for 10 minutes ・ 2tsp olive oil Lightly entangle the whole Spread Spread
cooking paper Spread
cooking paper
widely 9 minutes in the microwave.
Invert for 6 minutes.
Swap inside and out when turned over
(600W) Delicious as it is Adjust until you get crispy!
【Calorie 159kcal Sugar 4.6g Protein 7.7g Fat 11.6g ※its One serving, two servings in total】 Strong crunch!
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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・厚揚げチップス・カレーチップス】
バリバリサウンドが隣町まで聞こえそうな、低糖質な厚揚げチップス！進化したレンチンタイプを、蜂蜜カレー味でお楽しみください(*‘∀‘)！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/deep-fried-chips/
【材料 2人分】
・厚揚げ 200g
・塩 小さじ0.5
・カレー粉 小さじ0.7
・蜂蜜 小さじ1
・ウスターソース 小さじ2
・オリーブオイル 小さじ2
【カロリー159kcal 糖質4.6g たんぱく質7.7g 脂質11.6g ※成分は1人分で全2人分】
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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=OhkKzxC9-6c
★https://www.youtube.com/watch?v=mEDWdhdtxBU
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5件のコメント
貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます！夏休みの終わりを告げる音は、いつだって厚揚げチップスのザクザクサウンド…。お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです！Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment！
昨日こちらの配信を知り、昨日からファンになりました☺️
音楽とか、説明文とか、色々可愛くてすきです。今後も楽しみにしてます🎶✨
んなあ！？動画チャンネルもあったんですか！？今まで見ていたかもしれんが。
ぐぐたすなくなって、ほんと、ツイッターとFBじゃ情報量がガクンとへって困惑している。やけ食いしそうだ。
まあ、このメニューなら、やけ食いしてもよさそうだ！！チャンネル登録したから、どんどん流してくれ。
わお！サクサク！
糖質制限中のおやつに最高ですね！糖質制限中のおやつの定番がスルメだったので(;´д｀)
早速作ってみます👍
これはいいですね。なんか、ポリポリ、パリパリできそうで、口寂しい時に良さそう。