15円のコシのないちゃんぽん麺を一番美味しくする料理「あんかけ焼きそば」の作り方【食費1ヶ月1万円(35/90食)】
コシのないちゃんぽん麺の最適な使い道はちゃんぽんでもなく、あんかけ焼きそばだったと気づいた動画です。
＜作業時間は合計16分＞
（内訳）
切る 4分
麺を炒める 5分
あんを作る 7分
＜食材＞
ちゃんぽん麺 ¥15
人参 16g ¥8
白菜 133g ¥16
大根 35g ¥4
ピーマン 14g ¥14
小松菜 14g ¥5
豚小間切れ 40g ¥32
＜調味料など＞
水200cc
水溶き片栗粉適量
ちゃんぽん麺1つ
酒大1
しょうゆ大1
砂糖ひとつまみ（小さじ1程度）
中華だしの素 適量
塩胡椒 適量
ごま油
【残り残金と残り食数】
残金6532円で残り57食
＜1回目買い物リスト＞
※今回は1食あたりの単価を出して、合計90食で税抜き10000円以内を目指しますが買い物リストも参考までに掲載しま〜す。
豚小間切れ1000g （カナダ産麦うらら豚） ¥800
牛豚合挽きミンチ309g 牛（オーストラリア産・国産）豚（国産・カナダ産） ¥262
鶏ムネ肉587g 国産若鶏ムネ肉 ¥223
ベーコン311g ブロック ¥295
小松菜 ¥78
なす ¥158
ピーマン ¥148
人参 ¥198
にんにく ¥120
じゃがいも ¥98
キャベツ ¥108
玉ねぎ ¥98（初回動画では108円ですが98円の誤りでした）
こねぎ ¥198
白菜 ¥128
大根 ¥98
エリンギ ¥98
緑豆もやし ¥28
木綿とうふ ¥24
ちゃんぽん麺 ¥15（×2個）
うどん麺 ¥15（×2個）
バナナ 5本 ¥148
焼きそば3食粉ソース付き ¥99
玉子1 九州玉子（白）10個入り ¥149
スパゲッティ1000g ¥179
カレールー ゴールデンカレー ¥159
食パン6枚切 ¥79
米 米姫物語5kg ¥1,299
牛乳 酪農牛乳 ¥156
カットトマト ¥69
1回目合計：¥5,557
＜2回目買い物リスト＞
チーズ300g ¥279
玉子10個 ¥139
鶏ムネ肉（若鳥鶏ムネ肉）360g ¥140
食パン5枚 ¥69
レタス ¥159
辛子高菜 ¥79
2回目合計：865
【コスパZのSNSなど】
https://www.tiktok.com/@MS4wLjABAAAA_hKKwWcDEuQ1J7XcffVcCCUaMoH0re4KR0NEZSwTVItaKMgwI5rf1FIMp83yzaAY
(youtubeとは違うテイストのアップテンポな動画をアップしてるよ~)
https://cospaz.info/
https://www.instagram.com/cospaz/
#あんかけ焼きそば #節約レシピ #1ヶ月1万円生活
11件のコメント
動画内に紹介漏れてますが、あんに砂糖小さじ1程度入れてます。12日目の朝はまとめ動画で紹介予定です。（だし巻きと味噌汁とご飯でした）
あんかけ焼きそばすきなんだよなぁ〜
カッコいいボウルがなくて
あったとしても
カッコよく出せない場合はどうしたら良いでしょう(？_？)
野菜を冷凍保存していないところが、お気に入り💕 冷凍野菜は、食感がイマイチになってしまうから…
麺のこんがり加減👍
よーし今日の夕飯に決めた！
毎回男性でこのご飯の量で足りますか？
あんな可愛そうなシナシナ野菜が
見事に美味しそうな料理へ✨☺️
コスパさん、いつもどうやってメニュー決めてるんですか、、、
作ってみました(￣▽￣)めっちゃ最高笑
この食材を買ってるスーパーってマルヤスですか？安すぎやしませんか？
ちゃんぽん・うまそうです。わたしもチャンポン作りました。動画でアップしました。よければどうぞ。たまらんです節約