【梅！紫蘇！しらす！】さっぱりおいしいヘルシーな和風チャーハン

【梅！紫蘇！しらす！】さっぱりおいしいヘルシーな和風チャーハン

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梅紫蘇しらすチャーハン

さっぱりおいしい和風チャーハンです。

梅干しに旨味があるので、調味料は最小限で作れちゃうのが魅力的✨
海苔に巻いて食べてもおいしい！
冷めても不思議とおいしい！！
なにより「簡単でおいしい！！！」
それがちえっぴ食堂☺️　

今回は釜揚げしらすを使いましたが、ちりめんじゃこでもOK👌

梅干しの種も一緒に炒めちゃいましょう。
種の周りにもおいしい果肉がついていますから！
盛り付けたとき、種が入って人は大当たり🙌
(でも飲み込まないでね)

きっといいことあるハズ🎵(笑)

★材料と分量★【2人前】
・梅干し…大きめ２粒
・紫蘇…１０枚位
・釜揚げしらす…40g
　(ちりめんじゃこでも◎)
・白胡麻…大さじ1
・胡麻油…大さじ1
・酒…大さじ1
・醤油…大さじ1

#和風チャーハン
#梅干し
#ちえっぴ食堂