しらたきともやしの中華サラダ [Music] [Music] thank you [Music] [Applause] [Music] [Music] thank you [Music] [Music] thank you <超かんたんレンチンレシピ> ヘルシーなのに、お腹にたまる *しらたきの中華サラダ* しらたき 1袋 きゅうり 1本 ハム 2枚 もやし 1/2袋 しょうゆ 大2 さとう 小1 お酢 大1 ごま油 大1 白いりごま(あれば) Bean sprouts ham cucumber recipes きゅうりレシピ もやし×ハム×きゅうり もやし×ハム×きゅうりレシピ もやしとハムときゅうりの中華サラダ もやしレシピ