サバ缶レシピ にんにくの芽のピリ辛和え
[拍手] ふと今日は にんにくの芽 でへ豆板醤の と a ごま油デー ピリ辛に会えましてそれを a 様の 水煮缶を半分食べてあるんですがいい 俺と一緒に食べたいと思います て人に福留はあらかじめ しようよでをしてあります とあよしパワー 俺 モノグラムミッションに これからん go 本者を4回ましょう ん 4日 は 払いごま油を吐くラっと行ってこっちのボールニュア 色しよう 仕様少し ん 一て鶏がらスープの素 c pr って醤油もすごいし はぁっはぁっはぁっ ています ちょっと打撲本に a それを言うと ん t 4位 えっ tan 一方あァ ん 前 10にサバを得る 実はまマリブ10冊に ジャックルートっ が破ってえーっ の また少し日々 ん ん かぷっ うまいん 持った par はぁっ に白ごまを少し動くという 入ってええええええ さばの水煮缶等 にんにくの芽のピリ辛和えの完成です あっつまみに最高ですなぁ おかずにもなるし
ご視聴ありがとうございます
色々なダイエットレシピを作り、食べてます。
現在は、体調が安定して、とても調子が良い感じです。
さばの水煮缶
にんにくの芽
しお
鶏がらスープの素
ごま油
しょうゆ
豆板醬（鷹の爪、ラー油でも可）
白ごま
#糖質制限
#低糖質
#ダイエット