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    【週末作り置き/下味冷凍】1週間分のお弁当おかず【レンチン調理/冷凍】フル活用簡単8品＃55　Meal Prpe/Bento(Eng Sub



    【週末作り置き/下味冷凍】1週間分のお弁当おかず【レンチン調理/冷凍】フル活用簡単8品＃55　Meal Prpe/Bento(Eng Sub

    ご視聴いただきましてありがとうございます
    -作り置き-1週間分のお弁当のおかず
    ＊おかかピーマン（冷蔵3～4日）
    ＊だし巻き卵（冷蔵3～4日）
    ＊クリーミーかぼちゃ（冷蔵3日）
    ＊豚コマしぐれ煮（冷蔵4日）
    ＊ソース焼きそば(調理後に冷凍)チンしても美味しい！
    ＊チキンケチャップ(下味冷凍)
    ＊鶏むねプルコギ風(下味冷凍)
    ＊鮭の味噌漬け(下味冷凍)

    View 12 Comments

    12件のコメント

    4. @nanasiba7830 on

      いつも美味しそうなおかずで楽しみにしています。毎回参考にさせて頂いています。1週間、目一杯働いて来て疲れが抜けきらない50代…週末疲れがなかなか抜けきれず食事を作る気力げ湧かず…家族の食生活に赤信号がともっていました。参考にさせて頂くことで、1週間分を日曜日に頑張って作ることが出来ました。本当に助かっています。ありがとうございます。

    6. @haruru7 on

      下ごしらえ済みの冷凍！パーフェクトです👍

      あと いつものことですが、まーちゃんねるさんの刻んだり、袋に入れる音etc.は耳にとても心地良いです😌

    7. @candycandy2455 on

      こんにちは❗️献立たくさんありますね🤗私は酢の物多いです。この間りんご酢できゅうり漬物しました。さっぱりしてました。美味しかった。

    9. @83bunny82 on

      これだけおかずあったらめっちゃ安心ですね
      私もお弁当まで作り置きする気力が欲しい…
      パン弁当憧れます

    11. @GS-iw9xu on

      この時期、火を使う調理は暑いですよねー。レンジ調理が参考になります。それと、卵焼きがいつもキレイで見とれております。
      ピーマンは大量消費したい時キンピラにすることが多いんですが、おかか和えはさっぱりしてて良いですね。真似させていただきます。(o^－^o)