ニンニク醤油ささみのレシピ

ニンニク醤油ささみのレシピ

マッスルおつまみ！
ニンニク醤油ささみのご紹介です。

余熱でゆっくり火を通し柔らかく仕上げてください♪

余熱でゆっくり火を通すことでささみが柔らかく仕上がります！

◎材料
ささみ・・・3本
しょうゆ・・・大さじ1/2
ニンニクチューブ・・・小さじ1/4
油・・・適量

◎手順
①とりささみは筋を除き、しょうゆ、ニンニクチューブを絡め5分ほど置き味をなじませる。
②フライパンに油を加え熱し、①を両面焼く。取り出しアルミで包み余熱で火を通す。
③火が通ったら手で割く。