【鶏肉とレンコンの甘辛炒め】26歳主婦の自炊記録#自炊 #自炊記録 #料理 #料理動画

26歳主婦の自炊記録今は鶏肉とレコの 甘辛いためレコは1cm幅で胃腸切りお 好みでエリンギとピーマンも腿肉を一口台 に切りレコと鶏肉に小麦粉をまぶします ボマーブラを引いたフライパンで両面 カリッと焼い [音楽] たらエリンギとピーマンを加えます調味料 はりんと醤油 [音楽] のとろみがついたら完成 です今日の夜ご飯出来上がっ

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  1. ・鶏もも肉 300g
    ・レンコン 150g
    ・エリンギ 1本
    ・ピーマン 2個

    ・小麦粉(もも肉とレンコンにまぶす分)
    ・ごま油

    味付け
    ・味醂 大さじ5
    ・醤油 大さじ4